Mengapa Masa Saya Terlambat: 8 Kemungkinan Alasan
Siklus Anda
Khawatir tentang periode akhir, tetapi tahu Anda tidak hamil? Terjawab atau terlambat menstruasi terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan. Penyebab umum dapat berkisar dari ketidakseimbangan hormon hingga kondisi medis yang serius.
Ada juga dua kali dalam kehidupan seorang wanita ketika itu benar-benar normal untuk menstruasi menjadi tidak teratur: ketika pertama kali dimulai, dan ketika menopause dimulai. Ketika tubuh Anda melewati masa transisi, siklus normal Anda bisa menjadi tidak teratur.
Kebanyakan wanita yang belum mencapai menopause biasanya memiliki periode setiap 28 hari. Namun, siklus menstruasi yang sehat dapat berkisar dari setiap 21 hingga 35 hari. Jika periode Anda tidak termasuk dalam rentang ini, itu mungkin karena salah satu alasan berikut.
1. Stres
Stres dapat membuang hormon Anda, mengubah rutinitas harian Anda, dan bahkan mempengaruhi bagian otak Anda yang bertanggung jawab untuk mengatur periode Anda - hipotalamus Anda. Seiring waktu, stres dapat menyebabkan penyakit atau kenaikan atau kehilangan berat badan mendadak, yang semuanya dapat memengaruhi siklus Anda.
Jika Anda berpikir stres mungkin akan membuang periode Anda, cobalah berlatih teknik relaksasi dan lakukan perubahan gaya hidup. Menambahkan lebih banyak latihan untuk rejimen Anda dapat membantu Anda kembali ke jalur.
Pelajari lebih lanjut: 10 cara sederhana untuk menghilangkan stres »
2. Berat badan rendah
Wanita dengan gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia, mungkin mengalami periode yang tidak terjawab. Beratnya 10 persen di bawah apa yang dianggap sebagai rentang normal untuk tinggi badan Anda dapat mengubah cara tubuh Anda berfungsi dan menghentikan ovulasi. Mendapatkan perawatan untuk gangguan makan Anda dan menambah berat badan dengan cara yang sehat dapat mengembalikan siklus Anda menjadi normal. Wanita yang berpartisipasi dalam olahraga ekstrim seperti maraton dapat menghentikan menstruasi mereka juga.
3. Obesitas
Sama seperti berat badan rendah dapat menyebabkan perubahan hormonal, sehingga bisa menjadi kelebihan berat badan. Dokter Anda akan merekomendasikan diet dan rencana olahraga jika mereka menentukan bahwa obesitas adalah faktor dalam periode terlambat atau tidak terjawab.
4. Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon androgen laki-laki. Kista terbentuk di ovarium sebagai akibat dari ketidakseimbangan hormon ini. Ini bisa membuat ovulasi tidak teratur atau menghentikannya sama sekali.
Hormon lain, seperti insulin, juga bisa keluar dari keseimbangan. Ini disebabkan oleh resistensi insulin, yang berhubungan dengan PCOS. Perawatan untuk PCOS berfokus pada meredakan gejala. Dokter Anda mungkin meresepkan alat kontrasepsi atau obat lain untuk membantu mengatur siklus Anda.
5. Kontrol kelahiran
Anda mungkin mengalami perubahan dalam siklus Anda ketika Anda melanjutkan atau mematikan KB. Pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin, yang mencegah ovarium melepaskan telur. Diperlukan waktu hingga enam bulan agar siklus Anda menjadi konsisten lagi setelah menghentikan pil. Jenis kontrasepsi lain yang ditanamkan atau disuntikkan dapat menyebabkan periode tidak terjawab juga.
Pelajari lebih lanjut: Inilah mengapa Anda melewatkan periode saat mengontrol kelahiran »
6. Penyakit kronis
Penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit celiac juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Perubahan gula darah terkait dengan perubahan hormonal, jadi meskipun jarang, diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menyebabkan menstruasi Anda tidak teratur.
Penyakit celiac menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan di usus kecil Anda, yang dapat mencegah tubuh Anda menyerap nutrisi utama. Ini dapat menyebabkan periode terlambat atau tidak terjawab.
7. Awal peri-menopause
Sebagian besar wanita mulai mengalami menopause antara usia 45 hingga 55 tahun. Wanita yang mengalami gejala sekitar usia 40 tahun atau lebih awal dianggap mengalami peri-menopause dini. Ini berarti persediaan telur Anda sedang menurun, dan hasilnya akan terlewatkan dan akhirnya berakhir menstruasi.
8. Masalah tiroid
Kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif juga bisa menjadi penyebab terlambat atau tidaknya menstruasi. Tiroid mengatur metabolisme tubuh Anda, jadi kadar hormon juga bisa terpengaruh. Masalah tiroid biasanya dapat diobati dengan obat-obatan. Setelah perawatan, periode Anda kemungkinan akan kembali normal.
Kapan mengunjungi dokter Anda
Dokter Anda dapat mendiagnosis alasan Anda terlambat atau melewatkan waktu dan mendiskusikan pilihan perawatan Anda. Simpan catatan perubahan dalam siklus Anda serta perubahan kesehatan lainnya untuk menunjukkan kepada dokter Anda. Ini akan membantu mereka membuat diagnosis.
Jika Anda memiliki gejala berikut, hubungi dokter segera:
pendarahan yang luar biasa berat
demam
sakit parah
mual dan muntah
pendarahan yang berlangsung lebih dari tujuh hari
pendarahan setelah Anda memasuki masa menopause dan tidak menstruasi selama satu tahun
Minggu, 02 September 2018
Apakah Normal untuk Berdarah Setelah Bercinta jika Anda Memiliki Perangkat Intrauterine (IUD)?
Ada sejumlah alasan Anda mungkin mengalami pendarahan setelah berhubungan seks. Jika Anda memiliki alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), Anda mungkin bertanya-tanya apakah perdarahan setelah berhubungan seks merupakan efek samping yang normal.
Bagi kebanyakan orang, IUD tidak menyebabkan perdarahan setelah berhubungan seks. Pelajari tentang manfaat dan risiko penggunaan AKDR, kemungkinan penyebab perdarahan setelah berhubungan seks, dan kapan Anda harus menemui dokter.
Apa itu IUD?
IUD adalah alat kecil berbentuk T. Dokter Anda dapat memasukkannya ke rahim Anda untuk mencegah kehamilan. Menurut Planned Parenthood, kurang dari 1 dari 100 wanita yang menggunakan IUD akan hamil dalam setahun. Itu menjadikannya salah satu pilihan pengendalian kelahiran paling efektif yang tersedia.
IUD melindungi terhadap kehamilan tetapi tidak infeksi menular seksual (IMS). Untuk menghindari tertular atau menyebarkan IMS, gunakan kondom bersama IUD Anda.
Dua tipe utama IUD adalah IUD tembaga dan IUD hormonal. ParaGard adalah IUD tembaga, dan Mirena dan Skyla adalah IUD hormonal.
IUD tembaga
IUD tembaga adalah perangkat plastik yang dibungkus dengan tembaga. Dalam banyak kasus, Anda dapat menggunakan IUD tembaga selama 12 tahun sebelum Anda perlu menggantinya. Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai kontrol kelahiran darurat dengan memasukkannya dalam waktu lima hari setelah hubungan seks tanpa kondom.
IUD Hormonal
Hormonal IUD mengandung hormon progestin. Tergantung pada merek, mereka harus diganti setiap tiga hingga lima tahun. Mereka dapat membantu meringankan gejala menstruasi dan bahkan dapat menghentikan menstruasi Anda sepenuhnya.
Biaya IUD
Efek samping dari penggunaan IUD
IUD aman bagi kebanyakan wanita. Namun, mereka dapat menyebabkan beberapa efek samping.
Efek samping selama menstruasi
Setelah AKDR terpasang, Anda mungkin mengalami periode menstruasi yang berat dan mengalami pendarahan selama tiga hingga enam bulan. Pendarahan ini biasanya terberat dalam beberapa jam dan hari setelah insersi.
IUD tembaga juga meningkatkan risiko pendarahan hebat, kram, dan sakit punggung selama menstruasi setelah tiga hingga enam bulan pertama. Periode Anda kemungkinan akan kembali normal setelah enam bulan. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika mereka tidak.
Hormonal IUD cenderung membuat menstruasi Anda lebih ringan dan tidak terlalu sakit seiring waktu. Menurut perusahaan yang memproduksi Mirena IUD, sekitar 20 persen wanita berhenti memiliki periode setelah menggunakan perangkat selama setahun.
Efek samping selama atau setelah berhubungan seks
Setelah tiga hingga enam bulan pertama, Anda mungkin tidak akan mengalami perdarahan hebat dengan IUD Anda. Seharusnya tidak menyebabkan pendarahan setelah berhubungan seks. Jika Anda melihat pendarahan setelah berhubungan seks, hubungi dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebabnya dan mendiskusikan opsi perawatan.
Jika Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, berbicara dengan dokter Anda. IUD Anda mungkin tidak pada tempatnya. Dokter Anda dapat memeriksa penempatannya dan mengubah posisinya jika diperlukan. Mereka juga bisa mengesampingkan kemungkinan penyebab lain dari rasa sakit Anda. Beberapa penyebab rasa sakit saat berhubungan seks membutuhkan perawatan.
Efek samping tambahan dari IUD hormonal
IUD Hormonal dapat menyebabkan efek samping lain, termasuk:
sakit kepala
jerawat atau masalah kulit lainnya
kelembutan payudara
nyeri panggul
penambahan berat badan
perubahan mood
kista ovarium
Jika Anda menduga Anda mengalami efek samping dari Anda IUD, beri tahu dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab gejala Anda. Mereka juga dapat mendiskusikan opsi pengendalian kelahiran Anda. Baca lebih lanjut tentang IUD dan infeksi.
Apa yang bisa menyebabkan pendarahan setelah berhubungan seks?
Jika Anda mengalami pendarahan setelah berhubungan seks, itu mungkin tidak disebabkan oleh IUD Anda.
Jika Anda belum mengalami menopause, sumber perdarahan Anda mungkin melalui leher rahim Anda, yang merupakan ujung rahim bawah yang sempit. Gesekan dari seks dapat mengiritasi dan menyebabkan perdarahan. Jika leher rahim Anda meradang, itu juga bisa menyebabkan pendarahan. Dalam banyak kasus, pendarahan sesekali setelah berhubungan seks tidak menjadi masalah bagi wanita premenopause.
Jika Anda sudah mengalami menopause, sumber perdarahan Anda mungkin:
serviks Anda
rahimmu
labia Anda
pembukaan kandung kemih Anda
Kekeringan vagina atau kondisi yang lebih serius dapat menjadi penyebabnya.
Penyebab lain yang mungkin termasuk:
seks di awal atau akhir siklus menstruasi Anda
kanker serviks, yang dapat Anda skrining dengan Pap smear rutin
ectropion serviks, yang merupakan kondisi yang dapat mempengaruhi lapisan dalam serviks Anda
polip serviks, yang merupakan pertumbuhan non-kanker yang dapat berkembang di serviks Anda
vaginitis, yang merupakan peradangan vagina Anda
STIs, seperti herpes atau sifilis
cedera pada lapisan uterus Anda
kehamilan
Faktor risiko yang perlu dipertimbangkan
Jika Anda premenopause, perhatikan pendarahan setelah berhubungan seks. Itu biasanya bukan pertanda masalah kesehatan yang serius. Pelakunya lebih mungkin iritasi. Namun, perdarahan yang sering terjadi atau berat mungkin merupakan tanda kanker serviks atau kondisi kesehatan lain yang mendasarinya.
Wanita pascamenopause harus memperhatikan perdarahan setelah berhubungan seks. Pendarahan apa pun setelah berhubungan seks dianggap tidak normal jika Anda sudah melewati masa menopause. Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal itu. Kekeringan vagina mungkin menjadi penyebabnya, tetapi yang terbaik adalah menyingkirkan kondisi medis yang lebih serius.
Berbicara dengan dokter Anda
Dokter Anda mungkin akan melakukan beberapa tes untuk membantu menemukan penyebab perdarahan Anda. Bergantung pada usia dan riwayat kesehatan Anda, mereka dapat melakukan yang berikut:
Tes kehamilan untuk menyingkirkan kehamilan. Meskipun IUD sangat efektif, tetap penting untuk mengesampingkan kehamilan jika usia reproduksi Anda dan aktif secara seksual.
Pemeriksaan panggul. Selama pemeriksaan ini, dokter Anda mungkin juga menggunakan alat yang disebut spekulum untuk menyebarkan dinding vagina Anda secara terpisah dan secara visual memeriksa vagina dan leher rahim Anda. Dokter Anda juga akan memasukkan jari-jari mereka ke dalam vagina untuk memeriksa kelainan.
Pap smear untuk menyingkirkan kanker serviks.
Dokter Anda mungkin juga mengumpulkan sampel lain dari vagina, leher rahim, atau rahim untuk memeriksa IMS atau kondisi lainnya.
Pap smear rutin dan pemeriksaan pelvis dapat membantu Anda menemukan beberapa kondisi lebih awal. Pastikan Anda pergi ke janji medis rutin Anda.
Bagaimana pendarahan setelah berhubungan seks?
Tergantung pada penyebab pendarahan, dokter Anda mungkin meresepkan berbagai perawatan:
Jika iritasi Anda berasal dari kekeringan vagina, mereka mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan pelumas saat berhubungan seks.
Jika iritasi Anda disebabkan oleh gesekan atau trauma, mereka dapat mendorong Anda untuk berlatih seks yang lebih lembut.
Jika Anda mengalami IMS atau infeksi lain, mereka mungkin meresepkan obat.
Jika Anda menderita kanker serviks atau polip, mereka dapat merekomendasikan operasi atau prosedur lain.
Jika lapisan uterus Anda telah terluka, mereka mungkin menyarankan Anda untuk menghindari seks selama dua minggu.
The takeaway
Jika Anda premenopause, pendarahan sesekali setelah berhubungan seks relatif umum. Bicaralah dengan dokter Anda jika pendarahan sering, berat, atau disertai dengan gejala lain. Jika Anda merasa sakit, dokter Anda mungkin perlu memeriksa penempatan IUD Anda. Baca lebih lanjut tentang metode pengendalian kelahiran lainnya di sini.
Jika Anda pascamenopause, beri tahu dokter Anda tentang pendarahan setelah berhubungan seks.
Bagi kebanyakan orang, IUD tidak menyebabkan perdarahan setelah berhubungan seks. Pelajari tentang manfaat dan risiko penggunaan AKDR, kemungkinan penyebab perdarahan setelah berhubungan seks, dan kapan Anda harus menemui dokter.
Apa itu IUD?
IUD adalah alat kecil berbentuk T. Dokter Anda dapat memasukkannya ke rahim Anda untuk mencegah kehamilan. Menurut Planned Parenthood, kurang dari 1 dari 100 wanita yang menggunakan IUD akan hamil dalam setahun. Itu menjadikannya salah satu pilihan pengendalian kelahiran paling efektif yang tersedia.
IUD melindungi terhadap kehamilan tetapi tidak infeksi menular seksual (IMS). Untuk menghindari tertular atau menyebarkan IMS, gunakan kondom bersama IUD Anda.
Dua tipe utama IUD adalah IUD tembaga dan IUD hormonal. ParaGard adalah IUD tembaga, dan Mirena dan Skyla adalah IUD hormonal.
IUD tembaga
IUD tembaga adalah perangkat plastik yang dibungkus dengan tembaga. Dalam banyak kasus, Anda dapat menggunakan IUD tembaga selama 12 tahun sebelum Anda perlu menggantinya. Anda bahkan dapat menggunakannya sebagai kontrol kelahiran darurat dengan memasukkannya dalam waktu lima hari setelah hubungan seks tanpa kondom.
IUD Hormonal
Hormonal IUD mengandung hormon progestin. Tergantung pada merek, mereka harus diganti setiap tiga hingga lima tahun. Mereka dapat membantu meringankan gejala menstruasi dan bahkan dapat menghentikan menstruasi Anda sepenuhnya.
Biaya IUD
Efek samping dari penggunaan IUD
IUD aman bagi kebanyakan wanita. Namun, mereka dapat menyebabkan beberapa efek samping.
Efek samping selama menstruasi
Setelah AKDR terpasang, Anda mungkin mengalami periode menstruasi yang berat dan mengalami pendarahan selama tiga hingga enam bulan. Pendarahan ini biasanya terberat dalam beberapa jam dan hari setelah insersi.
IUD tembaga juga meningkatkan risiko pendarahan hebat, kram, dan sakit punggung selama menstruasi setelah tiga hingga enam bulan pertama. Periode Anda kemungkinan akan kembali normal setelah enam bulan. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika mereka tidak.
Hormonal IUD cenderung membuat menstruasi Anda lebih ringan dan tidak terlalu sakit seiring waktu. Menurut perusahaan yang memproduksi Mirena IUD, sekitar 20 persen wanita berhenti memiliki periode setelah menggunakan perangkat selama setahun.
Efek samping selama atau setelah berhubungan seks
Setelah tiga hingga enam bulan pertama, Anda mungkin tidak akan mengalami perdarahan hebat dengan IUD Anda. Seharusnya tidak menyebabkan pendarahan setelah berhubungan seks. Jika Anda melihat pendarahan setelah berhubungan seks, hubungi dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebabnya dan mendiskusikan opsi perawatan.
Jika Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, berbicara dengan dokter Anda. IUD Anda mungkin tidak pada tempatnya. Dokter Anda dapat memeriksa penempatannya dan mengubah posisinya jika diperlukan. Mereka juga bisa mengesampingkan kemungkinan penyebab lain dari rasa sakit Anda. Beberapa penyebab rasa sakit saat berhubungan seks membutuhkan perawatan.
Efek samping tambahan dari IUD hormonal
IUD Hormonal dapat menyebabkan efek samping lain, termasuk:
sakit kepala
jerawat atau masalah kulit lainnya
kelembutan payudara
nyeri panggul
penambahan berat badan
perubahan mood
kista ovarium
Jika Anda menduga Anda mengalami efek samping dari Anda IUD, beri tahu dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab gejala Anda. Mereka juga dapat mendiskusikan opsi pengendalian kelahiran Anda. Baca lebih lanjut tentang IUD dan infeksi.
Apa yang bisa menyebabkan pendarahan setelah berhubungan seks?
Jika Anda mengalami pendarahan setelah berhubungan seks, itu mungkin tidak disebabkan oleh IUD Anda.
Jika Anda belum mengalami menopause, sumber perdarahan Anda mungkin melalui leher rahim Anda, yang merupakan ujung rahim bawah yang sempit. Gesekan dari seks dapat mengiritasi dan menyebabkan perdarahan. Jika leher rahim Anda meradang, itu juga bisa menyebabkan pendarahan. Dalam banyak kasus, pendarahan sesekali setelah berhubungan seks tidak menjadi masalah bagi wanita premenopause.
Jika Anda sudah mengalami menopause, sumber perdarahan Anda mungkin:
serviks Anda
rahimmu
labia Anda
pembukaan kandung kemih Anda
Kekeringan vagina atau kondisi yang lebih serius dapat menjadi penyebabnya.
Penyebab lain yang mungkin termasuk:
seks di awal atau akhir siklus menstruasi Anda
kanker serviks, yang dapat Anda skrining dengan Pap smear rutin
ectropion serviks, yang merupakan kondisi yang dapat mempengaruhi lapisan dalam serviks Anda
polip serviks, yang merupakan pertumbuhan non-kanker yang dapat berkembang di serviks Anda
vaginitis, yang merupakan peradangan vagina Anda
STIs, seperti herpes atau sifilis
cedera pada lapisan uterus Anda
kehamilan
Faktor risiko yang perlu dipertimbangkan
Jika Anda premenopause, perhatikan pendarahan setelah berhubungan seks. Itu biasanya bukan pertanda masalah kesehatan yang serius. Pelakunya lebih mungkin iritasi. Namun, perdarahan yang sering terjadi atau berat mungkin merupakan tanda kanker serviks atau kondisi kesehatan lain yang mendasarinya.
Wanita pascamenopause harus memperhatikan perdarahan setelah berhubungan seks. Pendarahan apa pun setelah berhubungan seks dianggap tidak normal jika Anda sudah melewati masa menopause. Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal itu. Kekeringan vagina mungkin menjadi penyebabnya, tetapi yang terbaik adalah menyingkirkan kondisi medis yang lebih serius.
Berbicara dengan dokter Anda
Dokter Anda mungkin akan melakukan beberapa tes untuk membantu menemukan penyebab perdarahan Anda. Bergantung pada usia dan riwayat kesehatan Anda, mereka dapat melakukan yang berikut:
Tes kehamilan untuk menyingkirkan kehamilan. Meskipun IUD sangat efektif, tetap penting untuk mengesampingkan kehamilan jika usia reproduksi Anda dan aktif secara seksual.
Pemeriksaan panggul. Selama pemeriksaan ini, dokter Anda mungkin juga menggunakan alat yang disebut spekulum untuk menyebarkan dinding vagina Anda secara terpisah dan secara visual memeriksa vagina dan leher rahim Anda. Dokter Anda juga akan memasukkan jari-jari mereka ke dalam vagina untuk memeriksa kelainan.
Pap smear untuk menyingkirkan kanker serviks.
Dokter Anda mungkin juga mengumpulkan sampel lain dari vagina, leher rahim, atau rahim untuk memeriksa IMS atau kondisi lainnya.
Pap smear rutin dan pemeriksaan pelvis dapat membantu Anda menemukan beberapa kondisi lebih awal. Pastikan Anda pergi ke janji medis rutin Anda.
Bagaimana pendarahan setelah berhubungan seks?
Tergantung pada penyebab pendarahan, dokter Anda mungkin meresepkan berbagai perawatan:
Jika iritasi Anda berasal dari kekeringan vagina, mereka mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan pelumas saat berhubungan seks.
Jika iritasi Anda disebabkan oleh gesekan atau trauma, mereka dapat mendorong Anda untuk berlatih seks yang lebih lembut.
Jika Anda mengalami IMS atau infeksi lain, mereka mungkin meresepkan obat.
Jika Anda menderita kanker serviks atau polip, mereka dapat merekomendasikan operasi atau prosedur lain.
Jika lapisan uterus Anda telah terluka, mereka mungkin menyarankan Anda untuk menghindari seks selama dua minggu.
The takeaway
Jika Anda premenopause, pendarahan sesekali setelah berhubungan seks relatif umum. Bicaralah dengan dokter Anda jika pendarahan sering, berat, atau disertai dengan gejala lain. Jika Anda merasa sakit, dokter Anda mungkin perlu memeriksa penempatan IUD Anda. Baca lebih lanjut tentang metode pengendalian kelahiran lainnya di sini.
Jika Anda pascamenopause, beri tahu dokter Anda tentang pendarahan setelah berhubungan seks.
Memilih IUD yang Tepat
Memilih IUD yang Tepat: Mirena vs. ParaGard vs. Skyla
Intrauterine devices (IUDs) adalah metode pengendalian kelahiran yang sangat efektif. IUD adalah perangkat kecil berbentuk T yang ditempatkan di rahim Anda. Itu harus diresepkan oleh dokter Anda, yang akan menempatkannya di rahim Anda selama prosedur rawat jalan sederhana.
Lima merek IUD yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) tersedia saat ini. Mirena, Skyla, Liletta, dan Kyleena mengeluarkan hormon untuk mencegah kehamilan. ParaGard mengandung tembaga dan tidak melepaskan hormon.
Yang mana yang tepat untuk Anda? Mari bandingkan Mirena, Skyla, dan ParaGard untuk mengeksplorasi bagaimana IUD ini serupa dan berbeda.
Apakah Menyakitkan IUD? »
Bagaimana IUD bekerja
IUD adalah alat kontrasepsi jangka panjang. Mereka dapat tetap ditanam di rahim Anda selama beberapa tahun. Namun, mereka dapat dengan mudah dihapus jika Anda ingin hamil.
IUD terbuat dari plastik yang disebut polyethylene. Mereka berbentuk huruf T, dengan tali yang menempel di bagian bawah T. String memudahkan dokter untuk mengangkat IUD. String juga membantu Anda mengetahui bahwa itu masih ada saat Anda memeriksanya setiap bulan.
Pelajari lebih lanjut: Memasukkan IUD dan memeriksa penempatan »
Mirena dan Skyla
Mirena dan Skyla perlahan melepaskan hormon ke tubuh Anda setiap hari. Hormon-hormon ini dapat memiliki tiga efek yang berbeda untuk membantu mencegah kehamilan:
Mereka mungkin membuat Anda berovulasi lebih jarang.
Mereka mengentalkan lendir serviks, yang membuat lebih sulit bagi sperma untuk masuk ke rahim Anda.
Mereka membantu mencegah sperma mengikat ke sel telur dan melekat di rahim Anda.
Skyla mengandung 13,5 mg hormon progestin levonorgestrel. Sekitar 14 mcg hormon dilepaskan setiap hari selama 25 hari pertama. Setelah itu, perangkat melepaskan 5 mcg levonorgestrel per hari selama tiga tahun ke depan.
Mirena mengandung 52 mg levonorgestrel. Sekitar 20 mcg hormon ini dilepaskan setiap hari ketika perangkat pertama kali dimasukkan. Angka turun menjadi sekitar 10 mcg per hari saat mencapai kedaluwarsa.
Liletta dan Kyleena adalah dua IUD lainnya yang perlahan-lahan mengeluarkan hormon dalam jumlah rendah ke dalam tubuh Anda. Liletta mengandung 52 mg levonorgestrel dan Kyleena mengandung 19,5 mg levonorgestrel. Namun, ini adalah IUD terbaru, sehingga mereka belum termasuk dalam banyak penelitian seperti IUD lainnya. Liletta disetujui oleh FDA pada Februari 2015, dan Kyleena disetujui pada bulan September tahun berikutnya.
ParaGard
ParaGard tidak memiliki hormon apa pun. Sebaliknya, ia memiliki 176 mg kawat tembaga melingkar di sekitar batang vertikal bentuk-T. Ia juga memiliki 68,7 mg tembaga melilit setiap sisi lengan horizontal.
Tembaga menghasilkan reaksi peradangan di dalam rahim Anda. Ini menciptakan lingkungan yang berbahaya bagi sperma. Lingkungan ini membantu mencegah sperma dari pemupukan telur dan dapat mencegah telur melekat di rahim Anda.
Skyla Mirena ParaGard
Ukuran 28 mm x 30 mm 32 mm x 32 mm 32 mm x 36 mm
Jenis hormon Progestin Hormon Progestin Tembaga
Efektif hingga 3 tahun 5 tahun 10 tahun
Efek samping yang penting Dapat menyebabkan perubahan pada periode Anda Dapat menyebabkan perubahan pada periode Anda Dapat menyebabkan pendarahan dan ketidaknyamanan
Efek samping
Mirena dan Skyla memiliki efek samping yang sama. Anda mungkin mengalami perubahan pada periode Anda, seperti peningkatan perdarahan menstruasi, ketidaknyamanan, atau tidak ada periode sama sekali. Anda mungkin juga memiliki:
jerawat
sakit kepala
kelembutan payudara
kista ovarium
suasana hati depresi
nyeri di perut atau daerah panggul
Dengan ParaGard, Anda mungkin memiliki reaksi alergi terhadap tembaga. Efek samping lainnya termasuk:
perdarahan menstruasi yang berat
tidak nyaman
periode yang lebih lama
sakit punggung dan kram saat Anda tidak mengalami menstruasi
Ketiga perangkat dapat jatuh atau bergeser posisi. Ini dapat meningkatkan risiko kehamilan Anda. Mereka juga bisa merobek rahim Anda. Selain itu, ketiganya dapat menyebabkan penyakit radang panggul, tetapi ini jarang terjadi. Jika Anda memiliki banyak pasangan seksual, metode pencegahan kehamilan ini bukanlah pilihan terbaik Anda.
Baca lebih lanjut: 11 Tips untuk Menaklukkan Efek Samping IUD Anda »
Efektivitas
Hasil studi menunjukkan bahwa ketiga IUD memiliki keefektifan yang serupa. Baik IUD tembaga dan hormonal lebih efektif dalam mencegah kehamilan daripada bentuk kontrol kelahiran lainnya, selain sterilisasi. Secara keseluruhan, IUD lebih dari 99% efektif mencegah kehamilan. Ini berarti bahwa kurang dari satu dari 100 wanita yang menggunakan IUD hamil setiap tahun.
Risiko
Salah satu risiko utama menggunakan IUD adalah sedikit kemungkinan bahwa Anda akan mengalami kehamilan ektopik jika Anda hamil saat menggunakannya. Namun, risiko kehamilan ektopik ketika Anda tidak menggunakan IUD lebih tinggi.
Ada juga risiko kecil bahwa IUD dapat berpindah posisi atau jatuh. Ini dapat meningkatkan risiko kehamilan yang tidak diinginkan.
Kondisi tertentu dapat menyebabkan masalah jika Anda menggunakan IUD hormonal atau IUD tembaga. Anda tidak boleh menggunakan IUD jika Anda memiliki penyakit hati atau jika Anda memiliki atau telah memiliki kondisi berikut:
kanker serviks, payudara, atau uterus
penyakit radang panggul
pendarahan uterus yang tidak dapat dijelaskan
Bicaralah dengan dokter Anda
Baik IUD hormonal dan IUD tembaga merupakan metode pengendalian kelahiran yang efektif. Perbedaan utama antara Mirena, Skyla, dan ParaGard adalah terbuat dari apa, bagaimana mereka bekerja, berapa lama mereka bertahan, dan kemungkinan efek samping.
Misalnya, Mirena dan Skyla melepaskan hormon ke dalam tubuh Anda, jadi jika Anda lebih memilih untuk menghindari hormon, Anda dapat memilih ParaGard. Namun, hormon di Mirena dan Skyla hanya dirilis di satu bagian tubuh Anda. Mereka tidak memiliki efek luas yang sama seperti hormon dalam pil KB, yang dikirimkan melalui aliran darah Anda. Di sisi lain, jika Anda sudah mengalami pendarahan hebat dan kram selama haid, Anda mungkin tidak ingin menggunakan ParaGard, yang dapat memperburuk pendarahan Anda.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang IUD, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi Anda lebih banyak informasi tentang perangkat-perangkat ini dan mengarahkan Anda menuju IUD yang dapat bekerja dengan baik untuk Anda. Pastikan untuk menanyakan kepada dokter Anda setiap pertanyaan yang Anda miliki, seperti:
Apakah ada manfaat untuk IUDs hormonal Liletta atau Kyleena versus Mirena atau Skyla?
Adakah alasan mengapa saya harus menghindari penggunaan IUD yang mengandung hormon?
Apa pilihan kontrol kelahiran jangka panjang lainnya yang Anda sarankan untuk saya?
IUD tidak melindungi terhadap penyakit menular seksual, dan karena mereka adalah benda asing, mereka dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi. Anda masih harus menggunakan kondom.
Intrauterine devices (IUDs) adalah metode pengendalian kelahiran yang sangat efektif. IUD adalah perangkat kecil berbentuk T yang ditempatkan di rahim Anda. Itu harus diresepkan oleh dokter Anda, yang akan menempatkannya di rahim Anda selama prosedur rawat jalan sederhana.
Lima merek IUD yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) tersedia saat ini. Mirena, Skyla, Liletta, dan Kyleena mengeluarkan hormon untuk mencegah kehamilan. ParaGard mengandung tembaga dan tidak melepaskan hormon.
Yang mana yang tepat untuk Anda? Mari bandingkan Mirena, Skyla, dan ParaGard untuk mengeksplorasi bagaimana IUD ini serupa dan berbeda.
Apakah Menyakitkan IUD? »
Bagaimana IUD bekerja
IUD adalah alat kontrasepsi jangka panjang. Mereka dapat tetap ditanam di rahim Anda selama beberapa tahun. Namun, mereka dapat dengan mudah dihapus jika Anda ingin hamil.
IUD terbuat dari plastik yang disebut polyethylene. Mereka berbentuk huruf T, dengan tali yang menempel di bagian bawah T. String memudahkan dokter untuk mengangkat IUD. String juga membantu Anda mengetahui bahwa itu masih ada saat Anda memeriksanya setiap bulan.
Pelajari lebih lanjut: Memasukkan IUD dan memeriksa penempatan »
Mirena dan Skyla
Mirena dan Skyla perlahan melepaskan hormon ke tubuh Anda setiap hari. Hormon-hormon ini dapat memiliki tiga efek yang berbeda untuk membantu mencegah kehamilan:
Mereka mungkin membuat Anda berovulasi lebih jarang.
Mereka mengentalkan lendir serviks, yang membuat lebih sulit bagi sperma untuk masuk ke rahim Anda.
Mereka membantu mencegah sperma mengikat ke sel telur dan melekat di rahim Anda.
Skyla mengandung 13,5 mg hormon progestin levonorgestrel. Sekitar 14 mcg hormon dilepaskan setiap hari selama 25 hari pertama. Setelah itu, perangkat melepaskan 5 mcg levonorgestrel per hari selama tiga tahun ke depan.
Mirena mengandung 52 mg levonorgestrel. Sekitar 20 mcg hormon ini dilepaskan setiap hari ketika perangkat pertama kali dimasukkan. Angka turun menjadi sekitar 10 mcg per hari saat mencapai kedaluwarsa.
Liletta dan Kyleena adalah dua IUD lainnya yang perlahan-lahan mengeluarkan hormon dalam jumlah rendah ke dalam tubuh Anda. Liletta mengandung 52 mg levonorgestrel dan Kyleena mengandung 19,5 mg levonorgestrel. Namun, ini adalah IUD terbaru, sehingga mereka belum termasuk dalam banyak penelitian seperti IUD lainnya. Liletta disetujui oleh FDA pada Februari 2015, dan Kyleena disetujui pada bulan September tahun berikutnya.
ParaGard
ParaGard tidak memiliki hormon apa pun. Sebaliknya, ia memiliki 176 mg kawat tembaga melingkar di sekitar batang vertikal bentuk-T. Ia juga memiliki 68,7 mg tembaga melilit setiap sisi lengan horizontal.
Tembaga menghasilkan reaksi peradangan di dalam rahim Anda. Ini menciptakan lingkungan yang berbahaya bagi sperma. Lingkungan ini membantu mencegah sperma dari pemupukan telur dan dapat mencegah telur melekat di rahim Anda.
Skyla Mirena ParaGard
Ukuran 28 mm x 30 mm 32 mm x 32 mm 32 mm x 36 mm
Jenis hormon Progestin Hormon Progestin Tembaga
Efektif hingga 3 tahun 5 tahun 10 tahun
Efek samping yang penting Dapat menyebabkan perubahan pada periode Anda Dapat menyebabkan perubahan pada periode Anda Dapat menyebabkan pendarahan dan ketidaknyamanan
Efek samping
Mirena dan Skyla memiliki efek samping yang sama. Anda mungkin mengalami perubahan pada periode Anda, seperti peningkatan perdarahan menstruasi, ketidaknyamanan, atau tidak ada periode sama sekali. Anda mungkin juga memiliki:
jerawat
sakit kepala
kelembutan payudara
kista ovarium
suasana hati depresi
nyeri di perut atau daerah panggul
Dengan ParaGard, Anda mungkin memiliki reaksi alergi terhadap tembaga. Efek samping lainnya termasuk:
perdarahan menstruasi yang berat
tidak nyaman
periode yang lebih lama
sakit punggung dan kram saat Anda tidak mengalami menstruasi
Ketiga perangkat dapat jatuh atau bergeser posisi. Ini dapat meningkatkan risiko kehamilan Anda. Mereka juga bisa merobek rahim Anda. Selain itu, ketiganya dapat menyebabkan penyakit radang panggul, tetapi ini jarang terjadi. Jika Anda memiliki banyak pasangan seksual, metode pencegahan kehamilan ini bukanlah pilihan terbaik Anda.
Baca lebih lanjut: 11 Tips untuk Menaklukkan Efek Samping IUD Anda »
Efektivitas
Hasil studi menunjukkan bahwa ketiga IUD memiliki keefektifan yang serupa. Baik IUD tembaga dan hormonal lebih efektif dalam mencegah kehamilan daripada bentuk kontrol kelahiran lainnya, selain sterilisasi. Secara keseluruhan, IUD lebih dari 99% efektif mencegah kehamilan. Ini berarti bahwa kurang dari satu dari 100 wanita yang menggunakan IUD hamil setiap tahun.
Risiko
Salah satu risiko utama menggunakan IUD adalah sedikit kemungkinan bahwa Anda akan mengalami kehamilan ektopik jika Anda hamil saat menggunakannya. Namun, risiko kehamilan ektopik ketika Anda tidak menggunakan IUD lebih tinggi.
Ada juga risiko kecil bahwa IUD dapat berpindah posisi atau jatuh. Ini dapat meningkatkan risiko kehamilan yang tidak diinginkan.
Kondisi tertentu dapat menyebabkan masalah jika Anda menggunakan IUD hormonal atau IUD tembaga. Anda tidak boleh menggunakan IUD jika Anda memiliki penyakit hati atau jika Anda memiliki atau telah memiliki kondisi berikut:
kanker serviks, payudara, atau uterus
penyakit radang panggul
pendarahan uterus yang tidak dapat dijelaskan
Bicaralah dengan dokter Anda
Baik IUD hormonal dan IUD tembaga merupakan metode pengendalian kelahiran yang efektif. Perbedaan utama antara Mirena, Skyla, dan ParaGard adalah terbuat dari apa, bagaimana mereka bekerja, berapa lama mereka bertahan, dan kemungkinan efek samping.
Misalnya, Mirena dan Skyla melepaskan hormon ke dalam tubuh Anda, jadi jika Anda lebih memilih untuk menghindari hormon, Anda dapat memilih ParaGard. Namun, hormon di Mirena dan Skyla hanya dirilis di satu bagian tubuh Anda. Mereka tidak memiliki efek luas yang sama seperti hormon dalam pil KB, yang dikirimkan melalui aliran darah Anda. Di sisi lain, jika Anda sudah mengalami pendarahan hebat dan kram selama haid, Anda mungkin tidak ingin menggunakan ParaGard, yang dapat memperburuk pendarahan Anda.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang IUD, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat memberi Anda lebih banyak informasi tentang perangkat-perangkat ini dan mengarahkan Anda menuju IUD yang dapat bekerja dengan baik untuk Anda. Pastikan untuk menanyakan kepada dokter Anda setiap pertanyaan yang Anda miliki, seperti:
Apakah ada manfaat untuk IUDs hormonal Liletta atau Kyleena versus Mirena atau Skyla?
Adakah alasan mengapa saya harus menghindari penggunaan IUD yang mengandung hormon?
Apa pilihan kontrol kelahiran jangka panjang lainnya yang Anda sarankan untuk saya?
IUD tidak melindungi terhadap penyakit menular seksual, dan karena mereka adalah benda asing, mereka dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena infeksi. Anda masih harus menggunakan kondom.
KB IUD
Apa yang Merasa Ingin Mendapatkan IUD
Jika Anda mempertimbangkan untuk mendapatkan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), Anda mungkin takut itu akan sakit. Lagi pula, pasti menyakitkan untuk memasukkan sesuatu melalui leher rahim dan ke rahim Anda, bukan? Belum tentu. Meskipun setiap orang memiliki tingkat toleransi rasa sakit yang berbeda, banyak wanita menjalani prosedur dengan rasa sakit yang minimal.
Bagaimana IUD Bekerja
IUD mencegah kehamilan dengan melepaskan tembaga atau hormon ke rahim Anda. Ini berdampak pada pergerakan sperma dan membantu mencegah mereka mencapai telur. IUD juga dapat mengubah lapisan rahim untuk mencegah telur yang dibuahi dari penanaman. Hormonal IUD menyebabkan lendir serviks menebal. Ini mencegah sperma mencapai rahim.
IUD lebih dari 99 persen efektif mencegah kehamilan. Tembaga IUD menjaga kehamilan hingga 10 tahun. IUD Hormonal berlangsung selama tiga hingga lima tahun.
Apa Efek Samping IUD?
Efek samping bervariasi tergantung pada jenis IUD yang Anda dapatkan. Ada risiko rendah pengusiran dengan semua IUD yang berkisar antara 0,05 hingga 8 persen. Pengusiran terjadi ketika IUD jatuh keluar dari rahim, baik seluruhnya atau sebagian.
IUD tembaga yang disebut ParaGard dapat menyebabkan:
anemia
sakit punggung
perdarahan antar periode
kram
vaginitis
seks yang menyakitkan
nyeri haid yang parah
pendarahan hebat
keputihan
IUD Hormonal, seperti Mirena, dapat menyebabkan efek samping yang berbeda. Ini dapat termasuk:
sakit kepala
jerawat
nyeri payudara
periode cahaya atau tidak ada
pendarahan tidak teratur
penambahan berat badan
perubahan suasana hati
kista ovarium
nyeri panggul dan kram
Tidak ada IUD yang melindungi terhadap HIV atau penyakit menular seksual lainnya. Efek samping sering berkurang seiring waktu.
Mirena vs Paragard vs. Skyla: Memilih IUD yang Tepat
Seperti apakah Proses IUD Penyisipan?
Bagi banyak wanita, bagian yang paling sulit dalam mendapatkan IUD adalah mengatasi rasa takut prosedur penyisipan. Prosedur ini dapat dilakukan di kantor dokter Anda atau di klinik kesehatan. Pemasangan IUD biasanya membutuhkan waktu kurang dari 15 menit.
Dokter Anda akan mengambil beberapa langkah untuk memasukkan IUD:
Mereka akan memasukkan spekulum ke dalam vagina Anda untuk menahannya terbuka. Ini adalah instrumen yang sama yang digunakan selama Pap smear.
Mereka akan membersihkan area.
Mereka akan menstabilkan leher rahim Anda.
Mereka akan mengukur rahim Anda.
Mereka akan memasukkan IUD melalui serviks ke rahim Anda.
Sebagian besar wanita diizinkan untuk melanjutkan aktivitas normal segera setelah pemasangan IUD. Beberapa orang mungkin memilih untuk santai satu atau dua hari dan beristirahat. Perempuan yang memiliki anak-anak mungkin menemukan proses penyisipan kurang menyakitkan daripada wanita yang belum memiliki anak.
Biaya IUD
Apa yang Harus Dilakukan Jika IUD Anda Menyebabkan Nyeri
Ada beberapa alasan Anda mungkin mengalami nyeri selama dan setelah pemasangan IUD. Beberapa wanita mengalami nyeri ketika spekulum dimasukkan ke dalam vagina. Anda mungkin merasa sakit atau kram ketika serviks Anda stabil atau ketika IUD dimasukkan. Menjadwalkan prosedur penyisipan ketika serviks Anda secara alami lebih terbuka, seperti selama ovulasi atau pertengahan periode Anda, dapat membantu meminimalkan rasa sakit.
Menurut Access Matters, yang dulunya disebut Keluarga Berencana, wanita cenderung merasakan kram atau nyeri pada saat IUD ditempatkan di dalam rahim. Sebagian besar wanita menggambarkan rasa sakit sebagai ringan sampai sedang.
Untuk membantu menghilangkan rasa sakit penyisipan IUD, Anda dapat menggunakan analgesik over-the-counter seperti acetaminophen atau ibuprofen setidaknya satu jam sebelum prosedur. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan anestesi lokal atau blok leher rahim. Istirahat dan botol air panas yang ditempatkan di perut Anda sering kali Anda perlukan untuk melewati rasa sakit penyisipan apa pun.
IUD tembaga dapat menyebabkan kram dan pendarahan yang meningkat selama beberapa bulan setelah insersi. Ini terutama terjadi selama menstruasi ketika rahim Anda menyesuaikan diri dengan IUD.
Jika IUD Anda dikeluarkan, Anda mungkin mengalami peningkatan rasa sakit atau kram. Jangan mencoba melepas IUD atau mengembalikannya ke tempat Anda sendiri.
Perforasi uterus IUD jarang terjadi, tetapi bisa menyebabkan nyeri yang hebat. Mereka juga dapat menyebabkan perdarahan berat dan rasa sakit yang parah saat berhubungan seks.
Jika nyeri panggul atau punggung parah atau berlanjut, mungkin atau mungkin tidak terkait dengan IUD Anda. Anda mungkin mengalami infeksi panggul, masalah medis yang tidak terkait, atau kehamilan ektopik, yang jarang terjadi.
Memilih Metode Pengendalian Kelahiran yang Tepat untuk Anda
IUD hanyalah salah satu pilihan pengendalian kelahiran. Untuk menentukan metode pengendalian kelahiran yang tepat untuk Anda, pertimbangkan faktor-faktor ini:
pentingnya efektivitas
tingkat keterlibatan pasangan Anda dalam pengendalian kelahiran
kesediaan Anda untuk minum pil setiap hari
kemampuan Anda untuk memasukkan metode penghalang pengendalian kelahiran seperti spons atau diafragma
keabadian metode
efek samping dan risiko
biaya
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Akankah IUD sakit? Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apa pengalaman Anda nantinya. Sepertinya Anda akan merasakan sedikit rasa sakit dan kram selama penyisipan. Ini dapat berlanjut selama beberapa hari sesudahnya. Sebagian besar wanita merasa bahwa rasa sakitnya dapat ditoleransi dan merasa bahwa ketenangan pikiran yang datang dengan menggunakan kontrol kelahiran yang efektif melebihi segala rasa sakit atau efek samping. Nyeri itu relatif. Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang seorang wanita mungkin menemukan menjadi moderat dapat dianggap parah oleh wanita lain.
Jika Anda khawatir tentang kemungkinan rasa sakit atau efek samping, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara mengurangi rasa sakit selama prosedur. Segera hubungi dokter Anda jika rasa sakit Anda parah atau tidak seperti yang Anda harapkan setelah insersi.
Jika Anda mempertimbangkan untuk mendapatkan alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), Anda mungkin takut itu akan sakit. Lagi pula, pasti menyakitkan untuk memasukkan sesuatu melalui leher rahim dan ke rahim Anda, bukan? Belum tentu. Meskipun setiap orang memiliki tingkat toleransi rasa sakit yang berbeda, banyak wanita menjalani prosedur dengan rasa sakit yang minimal.
Bagaimana IUD Bekerja
IUD mencegah kehamilan dengan melepaskan tembaga atau hormon ke rahim Anda. Ini berdampak pada pergerakan sperma dan membantu mencegah mereka mencapai telur. IUD juga dapat mengubah lapisan rahim untuk mencegah telur yang dibuahi dari penanaman. Hormonal IUD menyebabkan lendir serviks menebal. Ini mencegah sperma mencapai rahim.
IUD lebih dari 99 persen efektif mencegah kehamilan. Tembaga IUD menjaga kehamilan hingga 10 tahun. IUD Hormonal berlangsung selama tiga hingga lima tahun.
Apa Efek Samping IUD?
Efek samping bervariasi tergantung pada jenis IUD yang Anda dapatkan. Ada risiko rendah pengusiran dengan semua IUD yang berkisar antara 0,05 hingga 8 persen. Pengusiran terjadi ketika IUD jatuh keluar dari rahim, baik seluruhnya atau sebagian.
IUD tembaga yang disebut ParaGard dapat menyebabkan:
anemia
sakit punggung
perdarahan antar periode
kram
vaginitis
seks yang menyakitkan
nyeri haid yang parah
pendarahan hebat
keputihan
IUD Hormonal, seperti Mirena, dapat menyebabkan efek samping yang berbeda. Ini dapat termasuk:
sakit kepala
jerawat
nyeri payudara
periode cahaya atau tidak ada
pendarahan tidak teratur
penambahan berat badan
perubahan suasana hati
kista ovarium
nyeri panggul dan kram
Tidak ada IUD yang melindungi terhadap HIV atau penyakit menular seksual lainnya. Efek samping sering berkurang seiring waktu.
Mirena vs Paragard vs. Skyla: Memilih IUD yang Tepat
Seperti apakah Proses IUD Penyisipan?
Bagi banyak wanita, bagian yang paling sulit dalam mendapatkan IUD adalah mengatasi rasa takut prosedur penyisipan. Prosedur ini dapat dilakukan di kantor dokter Anda atau di klinik kesehatan. Pemasangan IUD biasanya membutuhkan waktu kurang dari 15 menit.
Dokter Anda akan mengambil beberapa langkah untuk memasukkan IUD:
Mereka akan memasukkan spekulum ke dalam vagina Anda untuk menahannya terbuka. Ini adalah instrumen yang sama yang digunakan selama Pap smear.
Mereka akan membersihkan area.
Mereka akan menstabilkan leher rahim Anda.
Mereka akan mengukur rahim Anda.
Mereka akan memasukkan IUD melalui serviks ke rahim Anda.
Sebagian besar wanita diizinkan untuk melanjutkan aktivitas normal segera setelah pemasangan IUD. Beberapa orang mungkin memilih untuk santai satu atau dua hari dan beristirahat. Perempuan yang memiliki anak-anak mungkin menemukan proses penyisipan kurang menyakitkan daripada wanita yang belum memiliki anak.
Biaya IUD
Apa yang Harus Dilakukan Jika IUD Anda Menyebabkan Nyeri
Ada beberapa alasan Anda mungkin mengalami nyeri selama dan setelah pemasangan IUD. Beberapa wanita mengalami nyeri ketika spekulum dimasukkan ke dalam vagina. Anda mungkin merasa sakit atau kram ketika serviks Anda stabil atau ketika IUD dimasukkan. Menjadwalkan prosedur penyisipan ketika serviks Anda secara alami lebih terbuka, seperti selama ovulasi atau pertengahan periode Anda, dapat membantu meminimalkan rasa sakit.
Menurut Access Matters, yang dulunya disebut Keluarga Berencana, wanita cenderung merasakan kram atau nyeri pada saat IUD ditempatkan di dalam rahim. Sebagian besar wanita menggambarkan rasa sakit sebagai ringan sampai sedang.
Untuk membantu menghilangkan rasa sakit penyisipan IUD, Anda dapat menggunakan analgesik over-the-counter seperti acetaminophen atau ibuprofen setidaknya satu jam sebelum prosedur. Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan anestesi lokal atau blok leher rahim. Istirahat dan botol air panas yang ditempatkan di perut Anda sering kali Anda perlukan untuk melewati rasa sakit penyisipan apa pun.
IUD tembaga dapat menyebabkan kram dan pendarahan yang meningkat selama beberapa bulan setelah insersi. Ini terutama terjadi selama menstruasi ketika rahim Anda menyesuaikan diri dengan IUD.
Jika IUD Anda dikeluarkan, Anda mungkin mengalami peningkatan rasa sakit atau kram. Jangan mencoba melepas IUD atau mengembalikannya ke tempat Anda sendiri.
Perforasi uterus IUD jarang terjadi, tetapi bisa menyebabkan nyeri yang hebat. Mereka juga dapat menyebabkan perdarahan berat dan rasa sakit yang parah saat berhubungan seks.
Jika nyeri panggul atau punggung parah atau berlanjut, mungkin atau mungkin tidak terkait dengan IUD Anda. Anda mungkin mengalami infeksi panggul, masalah medis yang tidak terkait, atau kehamilan ektopik, yang jarang terjadi.
Memilih Metode Pengendalian Kelahiran yang Tepat untuk Anda
IUD hanyalah salah satu pilihan pengendalian kelahiran. Untuk menentukan metode pengendalian kelahiran yang tepat untuk Anda, pertimbangkan faktor-faktor ini:
pentingnya efektivitas
tingkat keterlibatan pasangan Anda dalam pengendalian kelahiran
kesediaan Anda untuk minum pil setiap hari
kemampuan Anda untuk memasukkan metode penghalang pengendalian kelahiran seperti spons atau diafragma
keabadian metode
efek samping dan risiko
biaya
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Akankah IUD sakit? Tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apa pengalaman Anda nantinya. Sepertinya Anda akan merasakan sedikit rasa sakit dan kram selama penyisipan. Ini dapat berlanjut selama beberapa hari sesudahnya. Sebagian besar wanita merasa bahwa rasa sakitnya dapat ditoleransi dan merasa bahwa ketenangan pikiran yang datang dengan menggunakan kontrol kelahiran yang efektif melebihi segala rasa sakit atau efek samping. Nyeri itu relatif. Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang seorang wanita mungkin menemukan menjadi moderat dapat dianggap parah oleh wanita lain.
Jika Anda khawatir tentang kemungkinan rasa sakit atau efek samping, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara mengurangi rasa sakit selama prosedur. Segera hubungi dokter Anda jika rasa sakit Anda parah atau tidak seperti yang Anda harapkan setelah insersi.
Dapatkah Kontrol Kelahiran Anda Mengganggu Hasil Uji Kehamilan?
Pil KB 99 persen efektif mencegah kehamilan jika dikonsumsi dengan benar. Itu adalah tingkat keberhasilan yang sangat tinggi, tetapi itu tidak 100 persen. Anda masih bisa hamil. Karena itu, Anda mungkin ingin mengambil tes kehamilan dari waktu ke waktu jika Anda aktif secara seksual. Hormon dalam pil KB Anda tidak akan mempengaruhi hasil tes, tetapi ada beberapa hal yang harus diingat jika Anda menggunakan pil dan menjalani tes kehamilan.
Apa yang Dilakukan Pil Kontrol Kelahiran
Pil KB dirancang untuk mencegah kehamilan dalam tiga cara utama. Pertama, pil menghentikan ovulasi bulanan seorang wanita. Ovulasi adalah pelepasan telur yang matang. Jika telur itu bertemu dengan sperma, seorang wanita bisa menjadi hamil.
Kedua, pil KB membuat lapisan serviks sulit untuk ditembus sperma. Secara khusus, serviks mengembangkan lendir yang kental dan lengket. Sperma mengalami kesulitan besar melewati lendir ini, yang mengurangi peluang Anda untuk hamil.
Beberapa pil KB juga memengaruhi lapisan rahim Anda. Hormon dalam pil KB mengendalikan lapisan tipis. Ini menyulitkan telur yang dibuahi untuk menempel. Tanpa lapisan itu, Anda mungkin juga tidak mengalami menstruasi atau pendarahan. Ini mungkin keliru untuk kehamilan, yang merupakan salah satu alasan Anda dapat mencurigai bahwa Anda hamil meskipun Anda minum pil dengan benar.
Cara Mengambil Pil dengan Benar
"Penggunaan Sempurna" membutuhkan seorang wanita untuk mengambil pil setiap hari pada saat yang sama tanpa melewatkan dosis atau terlambat memulai paket pil baru. Ketika diambil secara sempurna, pil KB 99 persen efektif dalam mencegah kehamilan. Namun, sebagian besar wanita tidak mengonsumsi pil KB dengan cara ini.
"Penggunaan Khas" mengacu pada cara kebanyakan wanita mengambil pil. Itu mungkin berarti Anda terlambat beberapa jam atau melewatkan satu atau dua dosis dalam bulan apa pun. Dalam hal ini, pil hanya 91 persen efektif mencegah kehamilan.
Bertujuan untuk penggunaan yang sempurna dapat membantu meningkatkan efektivitas metode pengendalian kelahiran ini. Setelah terbiasa meminum pil pada waktu yang sama setiap hari, penting untuk mempertahankan rutinitas ini. Anda dapat melakukan ini dengan mengambil semua pil dalam kemasan Anda, termasuk pil plasebo. Dalam kebanyakan paket pil, pil plasebo memiliki sedikit atau tidak ada bahan aktif. Menjaga rutinitas harian Anda juga dapat memastikan bahwa Anda tidak sengaja lupa untuk memulai paket berikutnya.
Jika Anda melewatkan atau melewatkan dosis, mainkan aman dan gunakan perlindungan cadangan, seperti kondom, setidaknya selama seminggu. Jika Anda pergi lebih dari satu atau dua hari tanpa dosis, mungkin lebih aman untuk menggunakan metode cadangan hingga satu bulan.
Gejala Kehamilan
Gejala-gejala kehamilan paling awal dapat dengan mudah hilang. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, lakukan tes kehamilan untuk mengetahui status Anda:
Morning sickness, yang dapat terjadi setiap saat sepanjang hari, bisa menjadi salah satu tanda pertama kehamilan. Ini melibatkan mual atau muntah dan dapat dimulai dalam beberapa minggu setelah pembuahan.
Perubahan hormonal kehamilan dini dapat membuat payudara Anda terasa lembut dan perih. Mereka mungkin juga membengkak atau merasa lebih berat. Periode yang terlewatkan sering menjadi tanda pertama kehamilan bagi banyak wanita. Jika Anda sedang dalam kontrol kelahiran, Anda mungkin tidak mendapatkan periode reguler, jadi periode yang terlewat mungkin sulit untuk ditentukan.
Perubahan pada tubuh Anda di awal kehamilan dapat membuat Anda merasa lelah dan lamban dengan lebih mudah.
Buang air kecil lebih dari biasanya bisa menjadi tanda kehamilan.
Tiba-tiba mengembangkan keengganan makanan mungkin merupakan tanda awal kehamilan. Ngidam makanan juga bisa. Hormon dalam pil KB juga dapat mengubah pola makan Anda, jadi mungkin sulit untuk menentukan apa yang menyebabkan pergeseran langit-langit Anda yang mendadak.
Mengapa Masa Saya Terlambat?
Mengikuti Tes Kehamilan
Tes kehamilan over-the-counter mendeteksi tingkat hormon yang disebut human chorionic gonadotropin (hCG). Tes kehamilan dapat mendeteksi hormon ini 99 persen dari waktu jika digunakan dengan benar. Untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang paling akurat, Anda harus melakukan hal-hal berikut:
Ikuti instruksi tes. Setiap tes berbeda, jadi sebelum Anda membuka paket, pastikan membaca petunjuknya. Simpanlah pengatur waktu jika Anda perlu mengatur waktu pengujian Anda.
Tunggu waktu yang tepat untuk mengikuti tes. Kadar hCG Anda akan mulai naik setelah telur yang dibuahi ditanamkan. Untuk beberapa wanita, ini mungkin tidak sampai hari pertama menstruasi Anda. Jika Anda dapat menunggu hingga setelah periode yang terlewatkan, tes mungkin lebih akurat.
Ikuti tes di pagi hari. Tingkat hCG Anda akan menjadi yang tertinggi setelah Anda bangun karena Anda belum buang air kecil.
Telitilah tes yang Anda dapatkan. Beberapa tes kehamilan menyebutkan bahwa mereka dapat mendeteksi kehamilan beberapa hari sebelum Anda melewatkan satu periode. Tes ini lebih sensitif daripada tes yang lebih tradisional. Tes mana yang Anda gunakan dapat memengaruhi seberapa cepat Anda dapat mengetahui jika Anda hamil.
Apa yang Dapat Menyebabkan Hasil yang Salah?
Meskipun tes kehamilan sangat akurat, masih ada ruang untuk kesalahan. Beberapa masalah dapat memengaruhi hasil Anda, tetapi pil KB Anda bukan salah satunya. Hormon dalam pil KB Anda tidak memengaruhi kemampuan tes untuk mendeteksi hCG.
Masalah yang mungkin termasuk:
Membaca Tes Salah
Membedakan antara dua garis biru samar dan hanya satu yang mungkin sulit. Ini terutama benar jika kadar hCG Anda sangat rendah dan tesnya tidak terlalu sensitif terhadap hormon. Tunggu beberapa hari dan uji lagi jika Anda merasa hasil Anda sulit dibaca.
Menggunakan Tes dengan Tidak Benar
Meskipun setiap tes dilengkapi dengan petunjuk yang sangat spesifik, kemungkinan kesalahan dibuat selama pengujian. Sebagai contoh, beberapa tes memberi hasil hanya dalam dua menit, tetapi hasilnya tidak valid setelah 10 menit. Ini karena hasilnya mungkin berubah karena desain tes. Tes lainnya mengharuskan Anda menunggu setidaknya 10 menit untuk hasil. Tidak tahu bagaimana fungsi tes Anda bisa mengarah pada hasil yang tidak akurat.
Menggunakan Tes Kedaluwarsa
Jangan mempertaruhkan hasil tes palsu dengan menggunakan tes kedaluwarsa. Setelah tanggal "penggunaan oleh" telah berlalu, lemparkan tongkat dan beli yang baru.
Mengikuti Ujian Terlalu Cepat
Tingkat hCG Anda akan meningkat dengan cepat setelah telur yang dibuahi berada di tempatnya. Jika Anda mengambil tes Anda terlalu cepat, kadar hormon mungkin belum cukup tinggi untuk tes untuk dideteksi. Sebaiknya Anda menunggu sampai Anda melewatkan periode Anda untuk mengikuti tes.
Memilih Tes yang Salah untuk Kebutuhan Anda
Jika Anda ingin menguji kemungkinan kehamilan sebelum periode yang terlewat, Anda harus memilih tes yang dirancang untuk menguji hal itu lebih awal. Tes harus sangat sensitif untuk mendapatkan hasil yang akurat. Jika Anda menggunakan tes yang lebih tradisional sebelum periode yang terlewatkan, tes mungkin tidak dapat mendeteksi hormon.
Cara Mengonfirmasi Status Kehamilan Anda
Meskipun tes kehamilan di rumah sangat akurat, mereka tidak 100 persen akurat. Namun, tes darah yang dilakukan oleh dokter Anda 100 persen akurat. Jika Anda ingin konfirmasi lebih lanjut tentang status kehamilan Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka akan mengambil sampel darah cepat dan mengirimkannya untuk diuji. Dalam beberapa kasus, Anda dapat mengetahui dalam hitungan menit apakah Anda hamil atau tidak. Jika tidak, Anda mungkin harus menunggu dua hingga tiga hari agar hasil Anda kembali.
Pandangan
Anda dapat dan harus mengambil tes kehamilan saat Anda sedang dalam kontrol kelahiran jika Anda ingin mengetahui status kehamilan Anda. Jika Anda hamil, ada baiknya untuk tahu sesegera mungkin. Mengetahui lebih awal memungkinkan Anda untuk lebih siap menghadapi apa yang akan terjadi selanjutnya.
Jika Anda memutuskan untuk melanjutkan kehamilan Anda, ini memungkinkan Anda untuk berhenti minum pil dan mulai mengambil tindakan untuk membantu bayi Anda tumbuh. Jika Anda memutuskan untuk mengakhiri kehamilan Anda, mengetahui lebih cepat daripada nanti memungkinkan Anda untuk mengambil langkah yang tepat.
Berbicara dengan Dokter Anda
Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus mengikuti tes kehamilan, selalu keliru di sisi hati-hati. Ambil satu jika itu akan membantu Anda mengurangi kecemasan Anda.
Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan perlunya tes kehamilan. Beberapa gejala awal kehamilan bisa tidak terdeteksi. Dokter Anda mungkin memberi Anda gejala yang lebih spesifik untuk dicari sebelum Anda melakukan tes.
Apa yang Dilakukan Pil Kontrol Kelahiran
Pil KB dirancang untuk mencegah kehamilan dalam tiga cara utama. Pertama, pil menghentikan ovulasi bulanan seorang wanita. Ovulasi adalah pelepasan telur yang matang. Jika telur itu bertemu dengan sperma, seorang wanita bisa menjadi hamil.
Kedua, pil KB membuat lapisan serviks sulit untuk ditembus sperma. Secara khusus, serviks mengembangkan lendir yang kental dan lengket. Sperma mengalami kesulitan besar melewati lendir ini, yang mengurangi peluang Anda untuk hamil.
Beberapa pil KB juga memengaruhi lapisan rahim Anda. Hormon dalam pil KB mengendalikan lapisan tipis. Ini menyulitkan telur yang dibuahi untuk menempel. Tanpa lapisan itu, Anda mungkin juga tidak mengalami menstruasi atau pendarahan. Ini mungkin keliru untuk kehamilan, yang merupakan salah satu alasan Anda dapat mencurigai bahwa Anda hamil meskipun Anda minum pil dengan benar.
Cara Mengambil Pil dengan Benar
"Penggunaan Sempurna" membutuhkan seorang wanita untuk mengambil pil setiap hari pada saat yang sama tanpa melewatkan dosis atau terlambat memulai paket pil baru. Ketika diambil secara sempurna, pil KB 99 persen efektif dalam mencegah kehamilan. Namun, sebagian besar wanita tidak mengonsumsi pil KB dengan cara ini.
"Penggunaan Khas" mengacu pada cara kebanyakan wanita mengambil pil. Itu mungkin berarti Anda terlambat beberapa jam atau melewatkan satu atau dua dosis dalam bulan apa pun. Dalam hal ini, pil hanya 91 persen efektif mencegah kehamilan.
Bertujuan untuk penggunaan yang sempurna dapat membantu meningkatkan efektivitas metode pengendalian kelahiran ini. Setelah terbiasa meminum pil pada waktu yang sama setiap hari, penting untuk mempertahankan rutinitas ini. Anda dapat melakukan ini dengan mengambil semua pil dalam kemasan Anda, termasuk pil plasebo. Dalam kebanyakan paket pil, pil plasebo memiliki sedikit atau tidak ada bahan aktif. Menjaga rutinitas harian Anda juga dapat memastikan bahwa Anda tidak sengaja lupa untuk memulai paket berikutnya.
Jika Anda melewatkan atau melewatkan dosis, mainkan aman dan gunakan perlindungan cadangan, seperti kondom, setidaknya selama seminggu. Jika Anda pergi lebih dari satu atau dua hari tanpa dosis, mungkin lebih aman untuk menggunakan metode cadangan hingga satu bulan.
Gejala Kehamilan
Gejala-gejala kehamilan paling awal dapat dengan mudah hilang. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, lakukan tes kehamilan untuk mengetahui status Anda:
Morning sickness, yang dapat terjadi setiap saat sepanjang hari, bisa menjadi salah satu tanda pertama kehamilan. Ini melibatkan mual atau muntah dan dapat dimulai dalam beberapa minggu setelah pembuahan.
Perubahan hormonal kehamilan dini dapat membuat payudara Anda terasa lembut dan perih. Mereka mungkin juga membengkak atau merasa lebih berat. Periode yang terlewatkan sering menjadi tanda pertama kehamilan bagi banyak wanita. Jika Anda sedang dalam kontrol kelahiran, Anda mungkin tidak mendapatkan periode reguler, jadi periode yang terlewat mungkin sulit untuk ditentukan.
Perubahan pada tubuh Anda di awal kehamilan dapat membuat Anda merasa lelah dan lamban dengan lebih mudah.
Buang air kecil lebih dari biasanya bisa menjadi tanda kehamilan.
Tiba-tiba mengembangkan keengganan makanan mungkin merupakan tanda awal kehamilan. Ngidam makanan juga bisa. Hormon dalam pil KB juga dapat mengubah pola makan Anda, jadi mungkin sulit untuk menentukan apa yang menyebabkan pergeseran langit-langit Anda yang mendadak.
Mengapa Masa Saya Terlambat?
Mengikuti Tes Kehamilan
Tes kehamilan over-the-counter mendeteksi tingkat hormon yang disebut human chorionic gonadotropin (hCG). Tes kehamilan dapat mendeteksi hormon ini 99 persen dari waktu jika digunakan dengan benar. Untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang paling akurat, Anda harus melakukan hal-hal berikut:
Ikuti instruksi tes. Setiap tes berbeda, jadi sebelum Anda membuka paket, pastikan membaca petunjuknya. Simpanlah pengatur waktu jika Anda perlu mengatur waktu pengujian Anda.
Tunggu waktu yang tepat untuk mengikuti tes. Kadar hCG Anda akan mulai naik setelah telur yang dibuahi ditanamkan. Untuk beberapa wanita, ini mungkin tidak sampai hari pertama menstruasi Anda. Jika Anda dapat menunggu hingga setelah periode yang terlewatkan, tes mungkin lebih akurat.
Ikuti tes di pagi hari. Tingkat hCG Anda akan menjadi yang tertinggi setelah Anda bangun karena Anda belum buang air kecil.
Telitilah tes yang Anda dapatkan. Beberapa tes kehamilan menyebutkan bahwa mereka dapat mendeteksi kehamilan beberapa hari sebelum Anda melewatkan satu periode. Tes ini lebih sensitif daripada tes yang lebih tradisional. Tes mana yang Anda gunakan dapat memengaruhi seberapa cepat Anda dapat mengetahui jika Anda hamil.
Apa yang Dapat Menyebabkan Hasil yang Salah?
Meskipun tes kehamilan sangat akurat, masih ada ruang untuk kesalahan. Beberapa masalah dapat memengaruhi hasil Anda, tetapi pil KB Anda bukan salah satunya. Hormon dalam pil KB Anda tidak memengaruhi kemampuan tes untuk mendeteksi hCG.
Masalah yang mungkin termasuk:
Membaca Tes Salah
Membedakan antara dua garis biru samar dan hanya satu yang mungkin sulit. Ini terutama benar jika kadar hCG Anda sangat rendah dan tesnya tidak terlalu sensitif terhadap hormon. Tunggu beberapa hari dan uji lagi jika Anda merasa hasil Anda sulit dibaca.
Menggunakan Tes dengan Tidak Benar
Meskipun setiap tes dilengkapi dengan petunjuk yang sangat spesifik, kemungkinan kesalahan dibuat selama pengujian. Sebagai contoh, beberapa tes memberi hasil hanya dalam dua menit, tetapi hasilnya tidak valid setelah 10 menit. Ini karena hasilnya mungkin berubah karena desain tes. Tes lainnya mengharuskan Anda menunggu setidaknya 10 menit untuk hasil. Tidak tahu bagaimana fungsi tes Anda bisa mengarah pada hasil yang tidak akurat.
Menggunakan Tes Kedaluwarsa
Jangan mempertaruhkan hasil tes palsu dengan menggunakan tes kedaluwarsa. Setelah tanggal "penggunaan oleh" telah berlalu, lemparkan tongkat dan beli yang baru.
Mengikuti Ujian Terlalu Cepat
Tingkat hCG Anda akan meningkat dengan cepat setelah telur yang dibuahi berada di tempatnya. Jika Anda mengambil tes Anda terlalu cepat, kadar hormon mungkin belum cukup tinggi untuk tes untuk dideteksi. Sebaiknya Anda menunggu sampai Anda melewatkan periode Anda untuk mengikuti tes.
Memilih Tes yang Salah untuk Kebutuhan Anda
Jika Anda ingin menguji kemungkinan kehamilan sebelum periode yang terlewat, Anda harus memilih tes yang dirancang untuk menguji hal itu lebih awal. Tes harus sangat sensitif untuk mendapatkan hasil yang akurat. Jika Anda menggunakan tes yang lebih tradisional sebelum periode yang terlewatkan, tes mungkin tidak dapat mendeteksi hormon.
Cara Mengonfirmasi Status Kehamilan Anda
Meskipun tes kehamilan di rumah sangat akurat, mereka tidak 100 persen akurat. Namun, tes darah yang dilakukan oleh dokter Anda 100 persen akurat. Jika Anda ingin konfirmasi lebih lanjut tentang status kehamilan Anda, buatlah janji dengan dokter Anda. Mereka akan mengambil sampel darah cepat dan mengirimkannya untuk diuji. Dalam beberapa kasus, Anda dapat mengetahui dalam hitungan menit apakah Anda hamil atau tidak. Jika tidak, Anda mungkin harus menunggu dua hingga tiga hari agar hasil Anda kembali.
Pandangan
Anda dapat dan harus mengambil tes kehamilan saat Anda sedang dalam kontrol kelahiran jika Anda ingin mengetahui status kehamilan Anda. Jika Anda hamil, ada baiknya untuk tahu sesegera mungkin. Mengetahui lebih awal memungkinkan Anda untuk lebih siap menghadapi apa yang akan terjadi selanjutnya.
Jika Anda memutuskan untuk melanjutkan kehamilan Anda, ini memungkinkan Anda untuk berhenti minum pil dan mulai mengambil tindakan untuk membantu bayi Anda tumbuh. Jika Anda memutuskan untuk mengakhiri kehamilan Anda, mengetahui lebih cepat daripada nanti memungkinkan Anda untuk mengambil langkah yang tepat.
Berbicara dengan Dokter Anda
Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus mengikuti tes kehamilan, selalu keliru di sisi hati-hati. Ambil satu jika itu akan membantu Anda mengurangi kecemasan Anda.
Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan perlunya tes kehamilan. Beberapa gejala awal kehamilan bisa tidak terdeteksi. Dokter Anda mungkin memberi Anda gejala yang lebih spesifik untuk dicari sebelum Anda melakukan tes.
Donasi Sel Telur
Memikirkan Donasi Telur Anda? Saya Telah Melakukannya Tiga Kali dan Ini Adalah Apa Yang Terjadi
Ketika saya pertama kali menjadi donor telur, saya dibanjiri banyak pertanyaan dari teman-teman yang ingin tahu. Banyak orang ingin tahu apakah menyumbang telur saya berarti saya sekarang tidak subur, atau apakah saya masih memiliki indung telur, atau apakah itu proses yang menyakitkan.
Sebagian besar dari pertanyaan-pertanyaan itu dimaksudkan dengan baik. Tetapi setelah mendengarnya, saya menyadari bahwa sangat sedikit orang yang mengerti apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh sumbangan telur.
Seks dan reproduksi sering dilihat sebagai hal yang tabu - itu datang dengan stigma seputar pendidikan seks, infertilitas, dan sumbangan telur - tetapi karena stigma itu, sangat sedikit orang yang memahami masalah kesehatan reproduksi, terutama sumbangan telur.
Menjadi donor telur adalah hal yang tanpa pamrih dan indah. Ini adalah tindakan yang membutuhkan banyak kemurahan hati untuk memberikan waktu Anda sehingga keluarga lain dapat tumbuh. Karena itu, saya pikir itu adalah salah satu hal terpenting yang pernah saya lakukan.
Bahkan, saya sekarang adalah donor telur tiga kali dan inilah yang saya ingin Anda ketahui.
Bagaimana seseorang menjadi donor telur?
Saya pribadi mendaftar dengan agen internasional yang mengatur sumbangan luar negeri untuk orang tua yang dituju yang berbasis di negara lain. Mereka tinggal di Cape Town, Afrika Selatan, tempat saya tinggal.
Dan begitulah biasanya. Donor telur akan mendaftar dengan lembaga donor, yang akan 'cocok' dengan donor dengan keluarga.
Lembaga donor telur lebih memilih donor yang sehat antara usia 20 dan 30 tahun, meskipun semua lembaga memiliki kebijakan usia yang sedikit berbeda. Jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit keturunan yang kuat, agen mungkin menolak permohonan Anda. Itu masuk akal, karena keluarga ingin anak yang sehat mungkin.
Agen juga akan mengharuskan Anda untuk menjalani tes darah dan ultrasound untuk memeriksa kesehatan dan kemampuan Anda untuk menyumbangkan telur. Saya menjalani proses yang sama setelah saya dicocokkan dengan keluarga.
Ingat: Agen harus membayar semua biaya medis. Jangan pernah menaruh uang di depan. Jika biro iklan meminta uang - itu adalah bendera merah besar, bahkan jika Anda harus melakukan perjalanan.
Jika Anda dicocokkan dengan orang tua yang dituju yang tinggal di luar negeri, Anda mungkin diminta untuk melakukan perjalanan ke negara mereka untuk proses tersebut. Dalam hal ini, agensi dan orang tua pasti harus membayar untuk penerbangan dan akomodasi Anda.
Bagaimana tepatnya donasi telur bekerja pada tingkat medis?
“Proses menyumbangkan telur seseorang melibatkan protokol injeksi yang diberikan sendiri selama 10 hingga 12 hari, dan sekitar 4 hingga 5 tes darah dan ultrasound selama proses,” jelas Dr. Shahin Ghadir, mitra pendiri Pusat Reproduksi California Selatan. .
“Agar donor telur menghasilkan lebih dari satu telur yang biasanya dia dapatkan sebulan, dia akan diajari cara mengatur suntikan hormon stimulan kecil ke dalam perutnya yang akan memungkinkan tubuhnya untuk membuat sejumlah telur dan menghasilkan hormon tubuh sendiri untuk memungkinkan telur-telur itu tumbuh. ”
Selama periode ini, pertumbuhan folikel di ovarium Anda akan tumbuh. Folikel-folikel ini adalah tempat telur matang. Pertumbuhan mereka dimonitor oleh ultrasound.
Setelah folikel berukuran cukup, telur diambil melalui operasi. Selama operasi, alat dengan jarum tipis ditempatkan melalui dinding vagina dan masuk ke ovarium. Jarum menembus indung telur dan mengangkat telur.
Jika tidak ada komplikasi, proses ini tidak menimbulkan rasa sakit, meskipun beberapa orang mungkin mengalami kram menstruasi selama beberapa jam setelahnya. Ketika saya sedikit lelah setelah operasi retrieval, saya merasa baik secara keseluruhan.
Apa risikonya?
Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya adalah seorang donor telur, mereka sering bertanya apakah ini berarti saya tidak dapat memiliki anak ketika saya lebih tua. Jawabannya tidak - jika prosesnya dilakukan dengan benar, menyumbangkan telur Anda tidak akan memengaruhi kesuburan Anda di masa depan.
“Setiap bulan dari kehidupan reproduksi wanita, dari pubertas hingga menopause, ada sekelompok telur yang ditakdirkan untuk hilang karena atrisi alami,” jelas Dr. David Ryley, seorang ahli endokrinologi reproduksi di Boston IVF Fertility Clinic. “Proses donasi telur dan pembekuan telur mencegah kelompok telur itu dari 'mati.'”
Sementara setiap donor berbeda, banyak yang merasa sedikit kembung dan lamban selama proses tersebut. Ini normal - hanya tubuh Anda yang bekerja lembur untuk membantu pertumbuhan folikel Anda! Tentu saja, risiko kesehatan juga tergantung pada perawatan medis dan dukungan yang Anda terima.
Salah satu risiko yang lebih umum dari sumbangan telur adalah sindrom hiperstimulasi ovarium, atau OHSS. Ini bisa menyebabkan dehidrasi, mual, muntah, diare, dan nyeri. Meskipun OHSS ringan dapat dikelola dengan mudah, kasus yang parah mungkin memerlukan perjalanan ke rumah sakit. Kemungkinan seorang donor mengalami OHSS berat, cukup untuk dirawat di rumah sakit, sekitar 14,5 persen, yang mirip dengan tingkat pada wanita hamil dan tidak hamil.
Apa yang harus saya tanyakan pada diri sendiri sebelum mendaftar ke agensi?
Sangat penting untuk menggunakan klinik kesuburan yang memiliki staf yang peduli dan berpengalaman. Tapi apa artinya itu? Agensi yang baik terdiri dari karyawan yang komunikatif, welas asih, dan berpengalaman.
Saya mendaftar dengan biro iklan hanya setelah saya menyelidiki mereka secara menyeluruh dan berbicara dengan kenalan yang juga telah menyumbangkannya. Lakukan yang sama. Pastikan Anda meneliti agensi dan, jika mungkin, berbicaralah kepada para donatur yang pernah memiliki pengalaman dengan mereka.
“Ketika menyumbangkan telur, Anda harus melihat situs web agensi dan melihat berapa banyak donor telur sebelumnya di situs, dan tambahan, pastikan bahwa semua tes darah prasyarat dilakukan,” kata Dr. Ghadir. "Mereka harus memiliki protokol di tempat jika Anda perlu melewatkan pekerjaan, atau dilihat oleh klinik kesuburan, sampai Anda kembali normal."
Periksa daftar
Gunakan agen yang memberikan dukungan sosial dan pemeriksaan psikologis.
Tanyakan tentang kebijakan mereka dan bagaimana mereka akan mendukung Anda jika komplikasi muncul.
Penelitian apa yang klien katakan tentang mereka.
Berbicaralah dengan para donor sebelumnya tentang pengalaman mereka.
Menjadi donor telur bukan tentang kompensasi
Menjual telur Anda mungkin ilegal di berbagai tempat di seluruh dunia, tetapi banyak agensi menawarkan kompensasi donor untuk waktu dan komitmen mereka. Beberapa program donasi telur internasional mengirim Anda ke luar negeri dengan perjalanan berbiaya penuh. Tetapi tidak satu pun dari faktor-faktor itu yang seharusnya menjadi motivasi utama Anda untuk menjadi donor telur.
Saya secara pribadi menyumbangkan telur saya ke luar negeri tiga kali sekarang, dan sementara kompensasi dan perjalanan ke luar negeri merupakan bonus besar, komitmen itu tidak akan sepadan jika tujuan utama saya tidak membantu keluarga.
Hati saya membuncah dengan bahagia setiap kali saya ingat bahwa keluarga sekarang memiliki seorang putri karena saya. Saya selalu bersyukur bahwa saya diberi kesempatan untuk membantu mereka dengan cara yang sedemikian istimewa.
Ketika saya pertama kali menjadi donor telur, saya dibanjiri banyak pertanyaan dari teman-teman yang ingin tahu. Banyak orang ingin tahu apakah menyumbang telur saya berarti saya sekarang tidak subur, atau apakah saya masih memiliki indung telur, atau apakah itu proses yang menyakitkan.
Sebagian besar dari pertanyaan-pertanyaan itu dimaksudkan dengan baik. Tetapi setelah mendengarnya, saya menyadari bahwa sangat sedikit orang yang mengerti apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh sumbangan telur.
Seks dan reproduksi sering dilihat sebagai hal yang tabu - itu datang dengan stigma seputar pendidikan seks, infertilitas, dan sumbangan telur - tetapi karena stigma itu, sangat sedikit orang yang memahami masalah kesehatan reproduksi, terutama sumbangan telur.
Menjadi donor telur adalah hal yang tanpa pamrih dan indah. Ini adalah tindakan yang membutuhkan banyak kemurahan hati untuk memberikan waktu Anda sehingga keluarga lain dapat tumbuh. Karena itu, saya pikir itu adalah salah satu hal terpenting yang pernah saya lakukan.
Bahkan, saya sekarang adalah donor telur tiga kali dan inilah yang saya ingin Anda ketahui.
Bagaimana seseorang menjadi donor telur?
Saya pribadi mendaftar dengan agen internasional yang mengatur sumbangan luar negeri untuk orang tua yang dituju yang berbasis di negara lain. Mereka tinggal di Cape Town, Afrika Selatan, tempat saya tinggal.
Dan begitulah biasanya. Donor telur akan mendaftar dengan lembaga donor, yang akan 'cocok' dengan donor dengan keluarga.
Lembaga donor telur lebih memilih donor yang sehat antara usia 20 dan 30 tahun, meskipun semua lembaga memiliki kebijakan usia yang sedikit berbeda. Jika keluarga Anda memiliki riwayat penyakit keturunan yang kuat, agen mungkin menolak permohonan Anda. Itu masuk akal, karena keluarga ingin anak yang sehat mungkin.
Agen juga akan mengharuskan Anda untuk menjalani tes darah dan ultrasound untuk memeriksa kesehatan dan kemampuan Anda untuk menyumbangkan telur. Saya menjalani proses yang sama setelah saya dicocokkan dengan keluarga.
Ingat: Agen harus membayar semua biaya medis. Jangan pernah menaruh uang di depan. Jika biro iklan meminta uang - itu adalah bendera merah besar, bahkan jika Anda harus melakukan perjalanan.
Jika Anda dicocokkan dengan orang tua yang dituju yang tinggal di luar negeri, Anda mungkin diminta untuk melakukan perjalanan ke negara mereka untuk proses tersebut. Dalam hal ini, agensi dan orang tua pasti harus membayar untuk penerbangan dan akomodasi Anda.
Bagaimana tepatnya donasi telur bekerja pada tingkat medis?
“Proses menyumbangkan telur seseorang melibatkan protokol injeksi yang diberikan sendiri selama 10 hingga 12 hari, dan sekitar 4 hingga 5 tes darah dan ultrasound selama proses,” jelas Dr. Shahin Ghadir, mitra pendiri Pusat Reproduksi California Selatan. .
“Agar donor telur menghasilkan lebih dari satu telur yang biasanya dia dapatkan sebulan, dia akan diajari cara mengatur suntikan hormon stimulan kecil ke dalam perutnya yang akan memungkinkan tubuhnya untuk membuat sejumlah telur dan menghasilkan hormon tubuh sendiri untuk memungkinkan telur-telur itu tumbuh. ”
Selama periode ini, pertumbuhan folikel di ovarium Anda akan tumbuh. Folikel-folikel ini adalah tempat telur matang. Pertumbuhan mereka dimonitor oleh ultrasound.
Setelah folikel berukuran cukup, telur diambil melalui operasi. Selama operasi, alat dengan jarum tipis ditempatkan melalui dinding vagina dan masuk ke ovarium. Jarum menembus indung telur dan mengangkat telur.
Jika tidak ada komplikasi, proses ini tidak menimbulkan rasa sakit, meskipun beberapa orang mungkin mengalami kram menstruasi selama beberapa jam setelahnya. Ketika saya sedikit lelah setelah operasi retrieval, saya merasa baik secara keseluruhan.
Apa risikonya?
Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya adalah seorang donor telur, mereka sering bertanya apakah ini berarti saya tidak dapat memiliki anak ketika saya lebih tua. Jawabannya tidak - jika prosesnya dilakukan dengan benar, menyumbangkan telur Anda tidak akan memengaruhi kesuburan Anda di masa depan.
“Setiap bulan dari kehidupan reproduksi wanita, dari pubertas hingga menopause, ada sekelompok telur yang ditakdirkan untuk hilang karena atrisi alami,” jelas Dr. David Ryley, seorang ahli endokrinologi reproduksi di Boston IVF Fertility Clinic. “Proses donasi telur dan pembekuan telur mencegah kelompok telur itu dari 'mati.'”
Sementara setiap donor berbeda, banyak yang merasa sedikit kembung dan lamban selama proses tersebut. Ini normal - hanya tubuh Anda yang bekerja lembur untuk membantu pertumbuhan folikel Anda! Tentu saja, risiko kesehatan juga tergantung pada perawatan medis dan dukungan yang Anda terima.
Salah satu risiko yang lebih umum dari sumbangan telur adalah sindrom hiperstimulasi ovarium, atau OHSS. Ini bisa menyebabkan dehidrasi, mual, muntah, diare, dan nyeri. Meskipun OHSS ringan dapat dikelola dengan mudah, kasus yang parah mungkin memerlukan perjalanan ke rumah sakit. Kemungkinan seorang donor mengalami OHSS berat, cukup untuk dirawat di rumah sakit, sekitar 14,5 persen, yang mirip dengan tingkat pada wanita hamil dan tidak hamil.
Apa yang harus saya tanyakan pada diri sendiri sebelum mendaftar ke agensi?
Sangat penting untuk menggunakan klinik kesuburan yang memiliki staf yang peduli dan berpengalaman. Tapi apa artinya itu? Agensi yang baik terdiri dari karyawan yang komunikatif, welas asih, dan berpengalaman.
Saya mendaftar dengan biro iklan hanya setelah saya menyelidiki mereka secara menyeluruh dan berbicara dengan kenalan yang juga telah menyumbangkannya. Lakukan yang sama. Pastikan Anda meneliti agensi dan, jika mungkin, berbicaralah kepada para donatur yang pernah memiliki pengalaman dengan mereka.
“Ketika menyumbangkan telur, Anda harus melihat situs web agensi dan melihat berapa banyak donor telur sebelumnya di situs, dan tambahan, pastikan bahwa semua tes darah prasyarat dilakukan,” kata Dr. Ghadir. "Mereka harus memiliki protokol di tempat jika Anda perlu melewatkan pekerjaan, atau dilihat oleh klinik kesuburan, sampai Anda kembali normal."
Periksa daftar
Gunakan agen yang memberikan dukungan sosial dan pemeriksaan psikologis.
Tanyakan tentang kebijakan mereka dan bagaimana mereka akan mendukung Anda jika komplikasi muncul.
Penelitian apa yang klien katakan tentang mereka.
Berbicaralah dengan para donor sebelumnya tentang pengalaman mereka.
Menjadi donor telur bukan tentang kompensasi
Menjual telur Anda mungkin ilegal di berbagai tempat di seluruh dunia, tetapi banyak agensi menawarkan kompensasi donor untuk waktu dan komitmen mereka. Beberapa program donasi telur internasional mengirim Anda ke luar negeri dengan perjalanan berbiaya penuh. Tetapi tidak satu pun dari faktor-faktor itu yang seharusnya menjadi motivasi utama Anda untuk menjadi donor telur.
Saya secara pribadi menyumbangkan telur saya ke luar negeri tiga kali sekarang, dan sementara kompensasi dan perjalanan ke luar negeri merupakan bonus besar, komitmen itu tidak akan sepadan jika tujuan utama saya tidak membantu keluarga.
Hati saya membuncah dengan bahagia setiap kali saya ingat bahwa keluarga sekarang memiliki seorang putri karena saya. Saya selalu bersyukur bahwa saya diberi kesempatan untuk membantu mereka dengan cara yang sedemikian istimewa.
Apakah Saliva Membunuh Sperma Jika Anda Berusaha Hamil?
Anda dan pasangan Anda telah memutuskan untuk membuang pil KB, membuang kondom, dan mulai mencoba untuk hamil. Anda telah melihat ginekolog untuk janji prakonsepsi, dan Anda mulai mengonsumsi vitamin pranatal.
Tidak ada yang bisa dilakukan kecuali perbuatan! Tetapi banyak pasangan menemukan bahwa apa yang dulu sederhana dan alami tiba-tiba penuh dengan kekhawatiran. Apakah ada cara yang benar untuk melakukan hubungan seksual? Apakah posisi itu penting? Apakah Anda masih bisa menggunakan pelumas? Apakah Anda perlu istirahat sesudahnya?
Inilah kebenaran tentang beberapa mitos pembuatan bayi yang umum.
Mitos: Air liur dapat membunuh sel sperma.
Kebenaran: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saliva dalam jumlah besar dapat merusak motilitas sperma pada pasangan yang tidak subur. Ini mungkin benar untuk seorang pria yang sudah memiliki jumlah sperma yang menurun. Namun dalam banyak kasus, jika pria memiliki jumlah dan motilitas sperma yang normal, itu tidak benar.
Jika Anda mencoba hamil selama beberapa bulan tanpa hasil, cobalah menghindari seks oral untuk melihat apakah itu membantu Anda hamil.
Beberapa dokter kesuburan memiliki pedoman spesifik tentang praktik seksual apa yang diperbolehkan ketika pria memproduksi sampel sperma untuk analisis air mani atau inseminasi intrauterin. Tanyakan kepada mereka apakah Anda akan membantu proses pengumpulan sperma.
Mitos: Anda tidak boleh menggunakan pelumas karena mereka dapat membunuh sperma.
Kebenaran: Beberapa pelumas memengaruhi kemampuan sperma untuk mencapai lendir serviks dan sel telur. Ini bisa mencegah kehamilan. Menghabiskan banyak waktu untuk pemanasan dapat meningkatkan produksi alami wanita.
Jika Anda masih ingin menggunakan pelumas, cobalah Pre-Seed, produk ramah kesuburan.
Mitos: Anda hanya bisa hamil jika pasangan wanita mengalami orgasme.
Kebenaran: Setelah ejakulasi, sperma akan mencapai tuba fallopi dalam hitungan menit, terlepas dari apakah pasangan wanita memiliki atau tidak mengalami orgasme. Tidak ada penelitian untuk mendukung apakah orgasme wanita meningkatkan kemungkinan konsepsi.
Mitos: Anda hanya boleh menggunakan posisi misionaris ketika mencoba untuk hamil.
Kebenaran: Tidak ada penelitian yang membuktikan satu posisi atau lainnya yang lebih efektif. Posisi seksual apa pun dapat menyebabkan kehamilan. Ada beberapa posisi yang dapat membantu sperma mencapai tempat yang mereka butuhkan untuk menjadi sedikit lebih cepat dan lebih mudah. Mereka cenderung menjadi orang-orang yang memfasilitasi penetrasi dalam untuk mendapatkan sel sperma lebih dekat ke pembukaan serviks.
Mitos: Anda harus beristirahat dengan pinggul Anda terangkat selama 20-30 menit setelah berhubungan seks.
Kebenaran: Tidak ada bukti bahwa ini benar. Sel sperma mencapai tuba fallopi dalam beberapa menit setelah ejakulasi. Dan perlu diingat, satu kali ejakulasi dapat mengandung hingga ratusan juta sel sperma. Bahkan jika sedikit bocor ketika seorang wanita berdiri, itu masih menyisakan jutaan sel di dalam tubuh.
Mitos: Anda harus berhubungan seks setiap saat untuk hamil.
Kebenaran: Jangka panjang berpantang dari seks diketahui dapat menurunkan kualitas sel sperma. Selain itu, berhubungan seks sangat sering dapat menurunkan jumlah sperma. Dokter menyarankan melakukan seks sekali sehari, atau sekali sehari, di jendela wanita yang subur.
Mitos: Meminum sirup batuk dapat membuatnya lebih mudah untuk hamil.
Kebenaran: Tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung yang satu ini, tetapi banyak wanita bersumpah dengan teknik ini. Teorinya adalah bahwa bahan aktif dalam banyak sirup batuk, guaifenesin, dapat mengencerkan lendir serviks dan membuatnya lebih mudah bagi sperma untuk bertemu telur.
Tetapi tidak ada penelitian medis untuk mendukung ini dan bukanlah ide yang baik untuk minum obat yang tidak Anda butuhkan. Ini dapat membuatnya kurang efektif jika Anda membutuhkannya nanti.
Mitos: Pasangan Anda harus beralih ke petinju untuk meningkatkan jumlah sperma.
Kebenaran: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa memakai celana pendek dapat meningkatkan suhu skrotum. Ini dapat menurunkan kualitas dan motilitas sperma. Lebih banyak penelitian perlu dilakukan. Tetapi mungkin bermanfaat bagi seorang pria untuk menghindari situasi yang meningkatkan suhu dalam skrotum. Ini termasuk memakai celana, berenang di kolam air panas, atau menggunakan laptop di pangkuannya.
The Takeaway
Seperti biasa, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang situasi khusus Anda dan setiap pertanyaan yang Anda miliki. Sangat umum untuk mengambil beberapa bulan untuk hamil, meskipun kami ingin itu terjadi segera.
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun dan telah mencoba selama sekitar satu tahun, periksa dengan dokter Anda atau spesialis kesuburan. Jika Anda berusia di atas 35 tahun, berikan waktu sekitar enam bulan sebelum Anda membuat janji.
Tidak ada yang bisa dilakukan kecuali perbuatan! Tetapi banyak pasangan menemukan bahwa apa yang dulu sederhana dan alami tiba-tiba penuh dengan kekhawatiran. Apakah ada cara yang benar untuk melakukan hubungan seksual? Apakah posisi itu penting? Apakah Anda masih bisa menggunakan pelumas? Apakah Anda perlu istirahat sesudahnya?
Inilah kebenaran tentang beberapa mitos pembuatan bayi yang umum.
Mitos: Air liur dapat membunuh sel sperma.
Kebenaran: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saliva dalam jumlah besar dapat merusak motilitas sperma pada pasangan yang tidak subur. Ini mungkin benar untuk seorang pria yang sudah memiliki jumlah sperma yang menurun. Namun dalam banyak kasus, jika pria memiliki jumlah dan motilitas sperma yang normal, itu tidak benar.
Jika Anda mencoba hamil selama beberapa bulan tanpa hasil, cobalah menghindari seks oral untuk melihat apakah itu membantu Anda hamil.
Beberapa dokter kesuburan memiliki pedoman spesifik tentang praktik seksual apa yang diperbolehkan ketika pria memproduksi sampel sperma untuk analisis air mani atau inseminasi intrauterin. Tanyakan kepada mereka apakah Anda akan membantu proses pengumpulan sperma.
Mitos: Anda tidak boleh menggunakan pelumas karena mereka dapat membunuh sperma.
Kebenaran: Beberapa pelumas memengaruhi kemampuan sperma untuk mencapai lendir serviks dan sel telur. Ini bisa mencegah kehamilan. Menghabiskan banyak waktu untuk pemanasan dapat meningkatkan produksi alami wanita.
Jika Anda masih ingin menggunakan pelumas, cobalah Pre-Seed, produk ramah kesuburan.
Mitos: Anda hanya bisa hamil jika pasangan wanita mengalami orgasme.
Kebenaran: Setelah ejakulasi, sperma akan mencapai tuba fallopi dalam hitungan menit, terlepas dari apakah pasangan wanita memiliki atau tidak mengalami orgasme. Tidak ada penelitian untuk mendukung apakah orgasme wanita meningkatkan kemungkinan konsepsi.
Mitos: Anda hanya boleh menggunakan posisi misionaris ketika mencoba untuk hamil.
Kebenaran: Tidak ada penelitian yang membuktikan satu posisi atau lainnya yang lebih efektif. Posisi seksual apa pun dapat menyebabkan kehamilan. Ada beberapa posisi yang dapat membantu sperma mencapai tempat yang mereka butuhkan untuk menjadi sedikit lebih cepat dan lebih mudah. Mereka cenderung menjadi orang-orang yang memfasilitasi penetrasi dalam untuk mendapatkan sel sperma lebih dekat ke pembukaan serviks.
Mitos: Anda harus beristirahat dengan pinggul Anda terangkat selama 20-30 menit setelah berhubungan seks.
Kebenaran: Tidak ada bukti bahwa ini benar. Sel sperma mencapai tuba fallopi dalam beberapa menit setelah ejakulasi. Dan perlu diingat, satu kali ejakulasi dapat mengandung hingga ratusan juta sel sperma. Bahkan jika sedikit bocor ketika seorang wanita berdiri, itu masih menyisakan jutaan sel di dalam tubuh.
Mitos: Anda harus berhubungan seks setiap saat untuk hamil.
Kebenaran: Jangka panjang berpantang dari seks diketahui dapat menurunkan kualitas sel sperma. Selain itu, berhubungan seks sangat sering dapat menurunkan jumlah sperma. Dokter menyarankan melakukan seks sekali sehari, atau sekali sehari, di jendela wanita yang subur.
Mitos: Meminum sirup batuk dapat membuatnya lebih mudah untuk hamil.
Kebenaran: Tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung yang satu ini, tetapi banyak wanita bersumpah dengan teknik ini. Teorinya adalah bahwa bahan aktif dalam banyak sirup batuk, guaifenesin, dapat mengencerkan lendir serviks dan membuatnya lebih mudah bagi sperma untuk bertemu telur.
Tetapi tidak ada penelitian medis untuk mendukung ini dan bukanlah ide yang baik untuk minum obat yang tidak Anda butuhkan. Ini dapat membuatnya kurang efektif jika Anda membutuhkannya nanti.
Mitos: Pasangan Anda harus beralih ke petinju untuk meningkatkan jumlah sperma.
Kebenaran: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa memakai celana pendek dapat meningkatkan suhu skrotum. Ini dapat menurunkan kualitas dan motilitas sperma. Lebih banyak penelitian perlu dilakukan. Tetapi mungkin bermanfaat bagi seorang pria untuk menghindari situasi yang meningkatkan suhu dalam skrotum. Ini termasuk memakai celana, berenang di kolam air panas, atau menggunakan laptop di pangkuannya.
The Takeaway
Seperti biasa, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang situasi khusus Anda dan setiap pertanyaan yang Anda miliki. Sangat umum untuk mengambil beberapa bulan untuk hamil, meskipun kami ingin itu terjadi segera.
Jika Anda berusia di bawah 35 tahun dan telah mencoba selama sekitar satu tahun, periksa dengan dokter Anda atau spesialis kesuburan. Jika Anda berusia di atas 35 tahun, berikan waktu sekitar enam bulan sebelum Anda membuat janji.
7 Tips untuk Sperma Sehat
Jika Anda dan pasangan Anda mencoba untuk hamil, Anda mungkin mencari informasi tentang cara meningkatkan jumlah sperma untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil. Jumlah sperma yang sehat diperlukan untuk kesuburan.
Agar kehamilan terjadi, hanya satu sperma dan satu sel telur yang diperlukan, jadi mengapa jumlah sperma penting? Singkatnya, itu meningkatkan peluang untuk kehamilan yang sukses. Ketika seorang pria berejakulasi menjadi seorang wanita, kemungkinan bahwa satu sperma akan mencapai dan menanamkan dirinya ke dalam sel telur meningkat jika lebih banyak sperma berada di dalam air mani.
Air mani normal mengandung 40 juta hingga 300 juta sperma per mililiter. Jumlah sperma yang rendah dianggap antara 10 hingga 20 juta sperma per mililiter. Dua puluh juta sperma per mililiter mungkin cukup untuk kehamilan jika sperma sehat.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jumlah sperma ditambah tujuh hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan sperma.
1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan adalah salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma. Penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat secara signifikan meningkatkan volume air mani, konsentrasi, dan mobilitas, serta kesehatan sperma secara keseluruhan. Perubahan dalam jumlah sperma telah ditemukan paling signifikan pada pria yang memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi, jadi jika Anda memiliki sejumlah besar berat badan yang hilang, bahkan kehilangan sejumlah kecil berat badan dapat membantu.
Untuk mencapai sasaran penurunan berat badan Anda, bicaralah dengan dokter yang dapat membantu Anda memulai. Anda mungkin ingin menjadwalkan janji dengan ahli gizi untuk mengubah kebiasaan makan yang bisa diperbaiki. Bekerja dengan pelatih atau program latihan lainnya juga dapat membantu.
2. Latihan
Bahkan jika Anda tidak perlu menurunkan berat badan, tetap aktif dan menjalani gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan jumlah sperma Anda. Satu studi menemukan bahwa latihan angkat besi dan olahraga di luar rumah dapat membantu kesehatan sperma dibandingkan dengan jenis olahraga lainnya. Pertimbangkan untuk memasukkan jenis kegiatan ini ke dalam rutinitas Anda. Olahraga juga dapat membantu Anda mempertahankan atau menurunkan berat badan, yang mungkin memiliki manfaat tambahan bagi kesehatan sperma Anda.
3. Minum vitamin Anda
Beberapa jenis vitamin, termasuk vitamin D, C, E, dan CoQ10, penting untuk kesehatan sperma.
Satu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 1.000 mg vitamin C setiap hari dapat membantu konsentrasi dan mobilitas sperma laki-laki. Jumlah sperma keseluruhan tidak akan membaik, tetapi sperma dapat menjadi lebih terkonsentrasi dan dapat bergerak lebih efisien. Itu dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil dengan sukses.
Studi lain mencatat tingkat kehamilan yang kurang berhasil di antara pasangan di mana pria itu memiliki tingkat vitamin D yang rendah. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami hubungan antara vitamin dan kesuburan ini, tetapi tampaknya ada korelasi.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang menguji kadar vitamin Anda. Mereka dapat melakukan ini dengan menggunakan tes darah sederhana.
4. Hindari penyalahgunaan zat
Jumlah sperma rendah dan sperma tidak sehat telah dikaitkan dengan orang-orang dengan riwayat:
minum berat, yang didefinisikan sebagai minum dua atau lebih minuman beralkohol setiap hari
penggunaan tembakau dalam bentuk apapun
penggunaan narkoba ilegal, termasuk kokain dan steroid anabolik
Jika Anda menggunakan zat-zat ini dan mengalami kesulitan untuk berhenti, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat merekomendasikan program untuk membantu mengelola dan mengobati kecanduan.
5. Periksa lingkungan Anda
Pertimbangkan untuk mengganti pakaian dan mandi sesegera mungkin jika Anda pernah terpapar:
logam
pelarut
pestisida
penari telanjang cat
degreasers
perekat atau cat yang tidak berbasis air
pengganggu endokrin lainnya
Racun tersebut dapat mempengaruhi jumlah sperma. Jika Anda terpapar hal-hal ini karena hobi, pertimbangkan untuk menunda hobi Anda sampai setelah Anda berhasil hamil.
Pekerjaan yang memaparkan Anda pada panas berlebih atau radiasi, atau bahkan pekerjaan yang terlalu banyak bergerak juga dapat mempengaruhi jumlah sperma.
6. Periksakan sepeda Anda
Bersepeda mungkin terkait dengan jumlah sperma yang rendah. Bersepeda lebih dari lima jam per minggu dikaitkan dengan konsentrasi sperma yang lebih rendah. Memiliki sepeda Anda diperiksa agar cocok dapat membantu.
7. Kenakan longgar, petinju kapas
Menjaga sperma Anda pada suhu yang memadai dan memungkinkan banyak aliran udara ke kantung zakar dapat membantu menumbuhkan lingkungan yang tepat untuk sperma yang sehat. Jika Anda merasa tidak nyaman mengenakan celana pendek, pilih celana katun daripada yang terbuat dari bahan sintetis. Itu masih akan membantu mengontrol aliran udara dan suhu.
Sperma sehat
Jumlah sperma bukanlah satu-satunya hal yang penting ketika mencoba untuk hamil. Anda juga ingin memiliki sperma yang sehat secara keseluruhan.
Kesehatan reproduksi pria ditentukan oleh tiga aspek sperma:
kesehatan sperma individu
jumlah atau konsentrasi sperma
volume sperma keseluruhan
Beberapa temuan menunjukkan bahwa kualitas sperma pria menurun. Dokter tidak sepenuhnya yakin mengapa itu terjadi, tetapi gaya hidup dan nutrisi dapat memainkan peran.
Apakah jumlah sperma mempengaruhi keberhasilan IVF?
Jumlah sperma mempengaruhi penggunaan teknologi reproduksi, seperti fertilisasi in vitro (IVF), juga. Keberhasilan Anda dalam menggunakan IVF dengan jumlah sperma yang rendah akan tergantung pada kesehatan sperma Anda dan faktor-faktor apa yang menyebabkan jumlah sperma rendah. Sperma sekarang dapat disuntikkan langsung ke dalam sel telur melalui proses yang disebut injeksi sperma intracytoplasmic sebagai alternatif jika pria memiliki jumlah sperma yang sangat rendah.
Tidak peduli bagaimana Anda berharap untuk hamil, meningkatkan jumlah sperma Anda dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk kehamilan yang sukses.
Pelajari lebih lanjut: Pilihan pengobatan kesuburan untuk wanita dan pria »
Kapan harus ke dokter
Saran umum yang diberikan kepada pasangan yang mencoba untuk hamil adalah untuk menemui dokter setelah satu tahun seks tanpa kondom yang tidak menghasilkan kehamilan. Jika pasangan wanita berusia di atas 35 tahun, temui dokter setelah enam bulan berhubungan seks tanpa kondom yang tidak menghasilkan kehamilan.
Jika Anda memiliki pekerjaan yang diketahui, hobi, atau kondisi medis yang terkait dengan jumlah sperma yang lebih rendah, Anda harus berbicara dengan dokter sesegera mungkin sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Mereka dapat melakukan tes untuk memastikan bahwa Anda sehat dan konsepsi disarankan.
Baca lebih lanjut: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk hamil? »
Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, spesialis kesuburan biasanya akan melakukan tes pada pria dan wanita. Seorang wanita akan memiliki telur, ovarium, dan rahim yang diuji. Seorang pria akan memberikan sampel air mani untuk analisis air mani dan jumlah sperma. Dokter akan memeriksa jumlah sperma per sampel untuk menentukan apakah jumlah sperma terlalu rendah. USG juga dapat dilakukan untuk mencari masalah di skrotum, atau saluran dan tabung di mana air mani berjalan.
Pandangan
Tingkat keberhasilan dalam mencapai kehamilan dengan jumlah sperma rendah akan bervariasi berdasarkan kesehatan pribadi Anda dan pasangan Anda. Jika Anda memutuskan ingin memiliki keluarga, ada banyak pilihan yang tersedia untuk Anda, seperti mengejar adopsi, menjelajahi IVF, atau membuat perubahan gaya hidup untuk mencoba hamil. Langkah pertama Anda adalah berbicara dengan dokter yang dapat membantu menilai jumlah sperma dan faktor kesuburan lainnya sebelum membuat rencana untuk masa depan Anda.
Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi jumlah sperma seseorang, termasuk gangguan hormonal seperti gangguan bawaan. Penyakit yang didapat lainnya, seperti gondong, juga dapat memiliki efek. Obat-obatan terlarang, alkohol, racun tertentu, merokok, dan paparan logam berat seperti timbal dan merkuri semuanya dapat mempengaruhi produksi sperma. Trauma atau penyakit seperti penyakit hati dan penyakit ginjal adalah faktor juga. Kesuburan bisa terpengaruh jika ada masalah dengan pengiriman sperma dari testis. Masalah di mana saja di sepanjang saluran dari buah zakar, termasuk epididimis, vas deferens, dan prostat, dapat memengaruhi kesuburan. Ejakulasi retrograde - ketika ejakulasi berjalan ke arah yang salah - dapat menurunkan kesuburan, meskipun belum tentu jumlah sperma.
Agar kehamilan terjadi, hanya satu sperma dan satu sel telur yang diperlukan, jadi mengapa jumlah sperma penting? Singkatnya, itu meningkatkan peluang untuk kehamilan yang sukses. Ketika seorang pria berejakulasi menjadi seorang wanita, kemungkinan bahwa satu sperma akan mencapai dan menanamkan dirinya ke dalam sel telur meningkat jika lebih banyak sperma berada di dalam air mani.
Air mani normal mengandung 40 juta hingga 300 juta sperma per mililiter. Jumlah sperma yang rendah dianggap antara 10 hingga 20 juta sperma per mililiter. Dua puluh juta sperma per mililiter mungkin cukup untuk kehamilan jika sperma sehat.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang jumlah sperma ditambah tujuh hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan sperma.
1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan adalah salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan jumlah sperma. Penelitian telah menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat secara signifikan meningkatkan volume air mani, konsentrasi, dan mobilitas, serta kesehatan sperma secara keseluruhan. Perubahan dalam jumlah sperma telah ditemukan paling signifikan pada pria yang memiliki indeks massa tubuh yang lebih tinggi, jadi jika Anda memiliki sejumlah besar berat badan yang hilang, bahkan kehilangan sejumlah kecil berat badan dapat membantu.
Untuk mencapai sasaran penurunan berat badan Anda, bicaralah dengan dokter yang dapat membantu Anda memulai. Anda mungkin ingin menjadwalkan janji dengan ahli gizi untuk mengubah kebiasaan makan yang bisa diperbaiki. Bekerja dengan pelatih atau program latihan lainnya juga dapat membantu.
2. Latihan
Bahkan jika Anda tidak perlu menurunkan berat badan, tetap aktif dan menjalani gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan jumlah sperma Anda. Satu studi menemukan bahwa latihan angkat besi dan olahraga di luar rumah dapat membantu kesehatan sperma dibandingkan dengan jenis olahraga lainnya. Pertimbangkan untuk memasukkan jenis kegiatan ini ke dalam rutinitas Anda. Olahraga juga dapat membantu Anda mempertahankan atau menurunkan berat badan, yang mungkin memiliki manfaat tambahan bagi kesehatan sperma Anda.
3. Minum vitamin Anda
Beberapa jenis vitamin, termasuk vitamin D, C, E, dan CoQ10, penting untuk kesehatan sperma.
Satu penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 1.000 mg vitamin C setiap hari dapat membantu konsentrasi dan mobilitas sperma laki-laki. Jumlah sperma keseluruhan tidak akan membaik, tetapi sperma dapat menjadi lebih terkonsentrasi dan dapat bergerak lebih efisien. Itu dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil dengan sukses.
Studi lain mencatat tingkat kehamilan yang kurang berhasil di antara pasangan di mana pria itu memiliki tingkat vitamin D yang rendah. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk memahami hubungan antara vitamin dan kesuburan ini, tetapi tampaknya ada korelasi.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang menguji kadar vitamin Anda. Mereka dapat melakukan ini dengan menggunakan tes darah sederhana.
4. Hindari penyalahgunaan zat
Jumlah sperma rendah dan sperma tidak sehat telah dikaitkan dengan orang-orang dengan riwayat:
minum berat, yang didefinisikan sebagai minum dua atau lebih minuman beralkohol setiap hari
penggunaan tembakau dalam bentuk apapun
penggunaan narkoba ilegal, termasuk kokain dan steroid anabolik
Jika Anda menggunakan zat-zat ini dan mengalami kesulitan untuk berhenti, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat merekomendasikan program untuk membantu mengelola dan mengobati kecanduan.
5. Periksa lingkungan Anda
Pertimbangkan untuk mengganti pakaian dan mandi sesegera mungkin jika Anda pernah terpapar:
logam
pelarut
pestisida
penari telanjang cat
degreasers
perekat atau cat yang tidak berbasis air
pengganggu endokrin lainnya
Racun tersebut dapat mempengaruhi jumlah sperma. Jika Anda terpapar hal-hal ini karena hobi, pertimbangkan untuk menunda hobi Anda sampai setelah Anda berhasil hamil.
Pekerjaan yang memaparkan Anda pada panas berlebih atau radiasi, atau bahkan pekerjaan yang terlalu banyak bergerak juga dapat mempengaruhi jumlah sperma.
6. Periksakan sepeda Anda
Bersepeda mungkin terkait dengan jumlah sperma yang rendah. Bersepeda lebih dari lima jam per minggu dikaitkan dengan konsentrasi sperma yang lebih rendah. Memiliki sepeda Anda diperiksa agar cocok dapat membantu.
7. Kenakan longgar, petinju kapas
Menjaga sperma Anda pada suhu yang memadai dan memungkinkan banyak aliran udara ke kantung zakar dapat membantu menumbuhkan lingkungan yang tepat untuk sperma yang sehat. Jika Anda merasa tidak nyaman mengenakan celana pendek, pilih celana katun daripada yang terbuat dari bahan sintetis. Itu masih akan membantu mengontrol aliran udara dan suhu.
Sperma sehat
Jumlah sperma bukanlah satu-satunya hal yang penting ketika mencoba untuk hamil. Anda juga ingin memiliki sperma yang sehat secara keseluruhan.
Kesehatan reproduksi pria ditentukan oleh tiga aspek sperma:
kesehatan sperma individu
jumlah atau konsentrasi sperma
volume sperma keseluruhan
Beberapa temuan menunjukkan bahwa kualitas sperma pria menurun. Dokter tidak sepenuhnya yakin mengapa itu terjadi, tetapi gaya hidup dan nutrisi dapat memainkan peran.
Apakah jumlah sperma mempengaruhi keberhasilan IVF?
Jumlah sperma mempengaruhi penggunaan teknologi reproduksi, seperti fertilisasi in vitro (IVF), juga. Keberhasilan Anda dalam menggunakan IVF dengan jumlah sperma yang rendah akan tergantung pada kesehatan sperma Anda dan faktor-faktor apa yang menyebabkan jumlah sperma rendah. Sperma sekarang dapat disuntikkan langsung ke dalam sel telur melalui proses yang disebut injeksi sperma intracytoplasmic sebagai alternatif jika pria memiliki jumlah sperma yang sangat rendah.
Tidak peduli bagaimana Anda berharap untuk hamil, meningkatkan jumlah sperma Anda dapat membantu meningkatkan peluang Anda untuk kehamilan yang sukses.
Pelajari lebih lanjut: Pilihan pengobatan kesuburan untuk wanita dan pria »
Kapan harus ke dokter
Saran umum yang diberikan kepada pasangan yang mencoba untuk hamil adalah untuk menemui dokter setelah satu tahun seks tanpa kondom yang tidak menghasilkan kehamilan. Jika pasangan wanita berusia di atas 35 tahun, temui dokter setelah enam bulan berhubungan seks tanpa kondom yang tidak menghasilkan kehamilan.
Jika Anda memiliki pekerjaan yang diketahui, hobi, atau kondisi medis yang terkait dengan jumlah sperma yang lebih rendah, Anda harus berbicara dengan dokter sesegera mungkin sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Mereka dapat melakukan tes untuk memastikan bahwa Anda sehat dan konsepsi disarankan.
Baca lebih lanjut: Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk hamil? »
Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, spesialis kesuburan biasanya akan melakukan tes pada pria dan wanita. Seorang wanita akan memiliki telur, ovarium, dan rahim yang diuji. Seorang pria akan memberikan sampel air mani untuk analisis air mani dan jumlah sperma. Dokter akan memeriksa jumlah sperma per sampel untuk menentukan apakah jumlah sperma terlalu rendah. USG juga dapat dilakukan untuk mencari masalah di skrotum, atau saluran dan tabung di mana air mani berjalan.
Pandangan
Tingkat keberhasilan dalam mencapai kehamilan dengan jumlah sperma rendah akan bervariasi berdasarkan kesehatan pribadi Anda dan pasangan Anda. Jika Anda memutuskan ingin memiliki keluarga, ada banyak pilihan yang tersedia untuk Anda, seperti mengejar adopsi, menjelajahi IVF, atau membuat perubahan gaya hidup untuk mencoba hamil. Langkah pertama Anda adalah berbicara dengan dokter yang dapat membantu menilai jumlah sperma dan faktor kesuburan lainnya sebelum membuat rencana untuk masa depan Anda.
Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi jumlah sperma seseorang, termasuk gangguan hormonal seperti gangguan bawaan. Penyakit yang didapat lainnya, seperti gondong, juga dapat memiliki efek. Obat-obatan terlarang, alkohol, racun tertentu, merokok, dan paparan logam berat seperti timbal dan merkuri semuanya dapat mempengaruhi produksi sperma. Trauma atau penyakit seperti penyakit hati dan penyakit ginjal adalah faktor juga. Kesuburan bisa terpengaruh jika ada masalah dengan pengiriman sperma dari testis. Masalah di mana saja di sepanjang saluran dari buah zakar, termasuk epididimis, vas deferens, dan prostat, dapat memengaruhi kesuburan. Ejakulasi retrograde - ketika ejakulasi berjalan ke arah yang salah - dapat menurunkan kesuburan, meskipun belum tentu jumlah sperma.
Motilitas Sperma dan Bagaimana Itu Mempengaruhi Kesuburan
Apa Motilitas Sperma dan Bagaimana Itu Mempengaruhi Kesuburan?
Kesehatan sperma merupakan faktor penting dalam kemampuan pasangan untuk hamil. Ada enam kriteria utama untuk sperma yang sehat:
volume
motilitas
bentuk
kemampuan untuk melewati lendir serviks dan membuatnya ke telur
reaksi akrosom
zona pellucida binding
dekondensasi nuklir
Sperma juga perlu memiliki jumlah kromosom yang tepat untuk kehamilan yang sukses. Kerusakan pada salah satu kriteria ini dapat menyebabkan infertilitas pria.
Baca lebih lanjut: 5 tanda umum infertilitas pada pria dan wanita »
Diperkirakan 15-20 persen pasangan di seluruh dunia dipengaruhi oleh infertilitas. Dari mereka, sekitar 30-40% tidak subur karena faktor laki-laki, termasuk motilitas sperma. 20 persen lainnya tidak subur karena kombinasi faktor pria dan wanita.
Motilitas sperma dan kehamilan
Motilitas sperma yang sehat didefinisikan sebagai sperma dengan perkembangan ke depan setidaknya 25 mikrometer per detik. Jika seorang pria memiliki mobilitas sperma yang buruk, itu disebut asthenospermia atau asthenozoospermia. Ada berbagai jenis masalah motilitas sperma, termasuk:
lambat atau lambat motilitas progresif
motilitas non-progresif, yang didefinisikan sebagai sesuatu yang kurang dari 5 mikrometer per detik
tidak ada mobilitas
Kecepatan sperma dan jenis kelamin: Fakta atau fiksi?
Diperkirakan bahwa sperma dengan kromosom Y, atau sperma “anak laki-laki”, berenang lebih cepat daripada sperma dengan kromosom X, yang dikenal sebagai sperma “gadis”. Studi telah membuktikan bahwa ini adalah mitos, dan tidak ada perbedaan yang nyata dalam motilitas atau kecepatan antara X dan Y sperma.
Penyebab
Penyebab pasti untuk motilitas sperma rendah dapat bervariasi. Beberapa pria mungkin memiliki penyebab genetik, sementara yang lain mungkin memiliki kondisi medis yang tidak terdiagnosis. Faktor gaya hidup dan lingkungan juga memainkan peran besar dalam motilitas sperma. Merokok, misalnya, telah dikaitkan dengan penurunan motilitas sperma, terutama jika pria itu menghisap lebih dari 10 batang rokok per hari. Laki-laki yang bekerja di militer atau memiliki pekerjaan yang mencakup pengecatan, mengemudi, atau trauma berulang ke daerah panggul mungkin berisiko infertilitas yang disebabkan oleh kerja.
Suatu kondisi yang disebut varikokel terjadi ketika vena di dalam skrotum menjadi membesar. Ini juga dikaitkan dengan penurunan motilitas sperma.
Motilitas sperma yang rendah mungkin juga karena gangguan pada sekresi kelenjar seks pria, yang menyebabkan kelenjar mengosong lebih lambat.
Diagnosa
Motilitas sperma dapat diuji melalui analisis semen rutin. Untuk pengujian, Anda harus menyediakan setidaknya dua sampel air mani. Ini biasanya diperoleh dengan masturbasi di kantor dokter atau fasilitas pengujian. Juga mungkin untuk mendapatkan sampel sperma dengan melakukan hubungan seks dengan kondom atau menarik diri untuk mendapatkan sampel. Sampel harus disimpan pada suhu kamar dan dikirim ke fasilitas dalam 30 hingga 60 menit. Jika kurang dari 40 persen sperma Anda bersifat motil, Anda dianggap memiliki motilitas sperma yang rendah.
Selain motilitas sperma, dokter Anda juga dapat menggunakan analisis semen untuk menguji:
kesehatan saluran kelamin laki-laki
organ aksesori
ejakulasi
Pengobatan
Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu meningkatkan motilitas sperma untuk beberapa pria:
berolahraga secara teratur
menjaga berat badan yang sehat
batasi paparan ponsel
kurangi alkohol
berhenti merokok
Beberapa suplemen juga dapat membantu meningkatkan motilitas sperma. Sebagai contoh, satu studi menemukan peningkatan 52 persen dalam motilitas sperma pada pria yang mengonsumsi suplemen harian 200 mikrogram selenium bersama dengan 400 unit vitamin E setidaknya selama 100 hari berturut-turut. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen, dan berhati-hatilah tentang di mana Anda membelinya. Suplemen tidak diatur, jadi Anda hanya harus membelinya dari vendor terkemuka.
Jika penyebab masalah mobilitas sperma adalah masalah medis, seperti kadar hormon rendah atau varikokel, obat seperti hormon perangsang folikel atau gonadotropin korionik manusia dapat membantu. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi.
Pelajari lebih lanjut: Obat kesuburan: Pilihan pengobatan untuk wanita dan pria »
Pandangan
Banyak faktor yang dapat memengaruhi kesuburan pria. Jika sperma dinyatakan sehat, kehamilan dengan motilitas sperma rendah dapat terjadi. Menggunakan teknologi reproduksi seperti fertilisasi in vitro atau inseminasi intrauterin (IUI) dapat membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan. Ini karena mereka melewati kebutuhan sperma untuk berenang sendiri.
Baca lebih lanjut: Kisah sukses IUI dari orang tua »
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mencoba tidak berhasil hamil selama 12 bulan atau lebih. Dokter Anda dapat menguji Anda dan pasangan Anda untuk menentukan apakah ada kondisi kesehatan yang mempengaruhi kesuburan. Dokter Anda akan menentukan langkah selanjutnya.
Kesehatan sperma merupakan faktor penting dalam kemampuan pasangan untuk hamil. Ada enam kriteria utama untuk sperma yang sehat:
volume
motilitas
bentuk
kemampuan untuk melewati lendir serviks dan membuatnya ke telur
reaksi akrosom
zona pellucida binding
dekondensasi nuklir
Sperma juga perlu memiliki jumlah kromosom yang tepat untuk kehamilan yang sukses. Kerusakan pada salah satu kriteria ini dapat menyebabkan infertilitas pria.
Baca lebih lanjut: 5 tanda umum infertilitas pada pria dan wanita »
Diperkirakan 15-20 persen pasangan di seluruh dunia dipengaruhi oleh infertilitas. Dari mereka, sekitar 30-40% tidak subur karena faktor laki-laki, termasuk motilitas sperma. 20 persen lainnya tidak subur karena kombinasi faktor pria dan wanita.
Motilitas sperma dan kehamilan
Motilitas sperma yang sehat didefinisikan sebagai sperma dengan perkembangan ke depan setidaknya 25 mikrometer per detik. Jika seorang pria memiliki mobilitas sperma yang buruk, itu disebut asthenospermia atau asthenozoospermia. Ada berbagai jenis masalah motilitas sperma, termasuk:
lambat atau lambat motilitas progresif
motilitas non-progresif, yang didefinisikan sebagai sesuatu yang kurang dari 5 mikrometer per detik
tidak ada mobilitas
Kecepatan sperma dan jenis kelamin: Fakta atau fiksi?
Diperkirakan bahwa sperma dengan kromosom Y, atau sperma “anak laki-laki”, berenang lebih cepat daripada sperma dengan kromosom X, yang dikenal sebagai sperma “gadis”. Studi telah membuktikan bahwa ini adalah mitos, dan tidak ada perbedaan yang nyata dalam motilitas atau kecepatan antara X dan Y sperma.
Penyebab
Penyebab pasti untuk motilitas sperma rendah dapat bervariasi. Beberapa pria mungkin memiliki penyebab genetik, sementara yang lain mungkin memiliki kondisi medis yang tidak terdiagnosis. Faktor gaya hidup dan lingkungan juga memainkan peran besar dalam motilitas sperma. Merokok, misalnya, telah dikaitkan dengan penurunan motilitas sperma, terutama jika pria itu menghisap lebih dari 10 batang rokok per hari. Laki-laki yang bekerja di militer atau memiliki pekerjaan yang mencakup pengecatan, mengemudi, atau trauma berulang ke daerah panggul mungkin berisiko infertilitas yang disebabkan oleh kerja.
Suatu kondisi yang disebut varikokel terjadi ketika vena di dalam skrotum menjadi membesar. Ini juga dikaitkan dengan penurunan motilitas sperma.
Motilitas sperma yang rendah mungkin juga karena gangguan pada sekresi kelenjar seks pria, yang menyebabkan kelenjar mengosong lebih lambat.
Diagnosa
Motilitas sperma dapat diuji melalui analisis semen rutin. Untuk pengujian, Anda harus menyediakan setidaknya dua sampel air mani. Ini biasanya diperoleh dengan masturbasi di kantor dokter atau fasilitas pengujian. Juga mungkin untuk mendapatkan sampel sperma dengan melakukan hubungan seks dengan kondom atau menarik diri untuk mendapatkan sampel. Sampel harus disimpan pada suhu kamar dan dikirim ke fasilitas dalam 30 hingga 60 menit. Jika kurang dari 40 persen sperma Anda bersifat motil, Anda dianggap memiliki motilitas sperma yang rendah.
Selain motilitas sperma, dokter Anda juga dapat menggunakan analisis semen untuk menguji:
kesehatan saluran kelamin laki-laki
organ aksesori
ejakulasi
Pengobatan
Beberapa perubahan gaya hidup dapat membantu meningkatkan motilitas sperma untuk beberapa pria:
berolahraga secara teratur
menjaga berat badan yang sehat
batasi paparan ponsel
kurangi alkohol
berhenti merokok
Beberapa suplemen juga dapat membantu meningkatkan motilitas sperma. Sebagai contoh, satu studi menemukan peningkatan 52 persen dalam motilitas sperma pada pria yang mengonsumsi suplemen harian 200 mikrogram selenium bersama dengan 400 unit vitamin E setidaknya selama 100 hari berturut-turut. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen, dan berhati-hatilah tentang di mana Anda membelinya. Suplemen tidak diatur, jadi Anda hanya harus membelinya dari vendor terkemuka.
Jika penyebab masalah mobilitas sperma adalah masalah medis, seperti kadar hormon rendah atau varikokel, obat seperti hormon perangsang folikel atau gonadotropin korionik manusia dapat membantu. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi.
Pelajari lebih lanjut: Obat kesuburan: Pilihan pengobatan untuk wanita dan pria »
Pandangan
Banyak faktor yang dapat memengaruhi kesuburan pria. Jika sperma dinyatakan sehat, kehamilan dengan motilitas sperma rendah dapat terjadi. Menggunakan teknologi reproduksi seperti fertilisasi in vitro atau inseminasi intrauterin (IUI) dapat membantu meningkatkan kemungkinan kehamilan. Ini karena mereka melewati kebutuhan sperma untuk berenang sendiri.
Baca lebih lanjut: Kisah sukses IUI dari orang tua »
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mencoba tidak berhasil hamil selama 12 bulan atau lebih. Dokter Anda dapat menguji Anda dan pasangan Anda untuk menentukan apakah ada kondisi kesehatan yang mempengaruhi kesuburan. Dokter Anda akan menentukan langkah selanjutnya.
Berapa Lama yang Diperlukan untuk Hamil?
Suami saya dan saya menghabiskan begitu banyak waktu dan tenaga untuk tidak hamil, kami tidak menyadari betapa sulitnya ketika kami memutuskan untuk memulai sebuah keluarga.
Infertilitas adalah kondisi medis yang mempengaruhi jutaan pasangan di Amerika Serikat. Itu mempengaruhi laki-laki dan perempuan dari semua ras dan etnis secara sama.
Inilah yang perlu Anda ketahui jika Anda mencoba hamil dan mengalami infertilitas.
Seberapa Umum Infertilitas?
Wanita berusia 30 tahun rata-rata hanya memiliki 20 persen kemungkinan kehamilan setiap bulan, menurut American Society for Reproductive Medicine (ASRM). Pada usia 40 tahun, jumlah itu menurun hingga 5 persen setiap bulan.
Yang mengatakan, sebagian besar pasangan "sehat" akan hamil dalam waktu satu tahun untuk mencoba hamil.
Jika seorang wanita di bawah usia 35 tahun tidak hamil dalam setahun, dia harus menemui ahli kesuburan. Tetapi dokter menyarankan agar seorang wanita berusia di atas 35 tahun menemui dokter spesialis jika dia tidak hamil dalam waktu enam bulan. Ini akan memberinya kesempatan terbaik untuk hamil dengan perawatan.
Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki masalah yang memengaruhi kesuburan Anda, Anda harus segera menemui dokter.
Apa Penyebab Infertilitas?
Infertilitas dapat terjadi pada siapa saja karena sejumlah alasan. Berikut adalah empat hal yang perlu diwaspadai oleh dokter.
Infertilitas Faktor Wanita
Dokter Anda akan mencari kelainan indung telur, telur, saluran telur, dan rahim. Penyebab infertilitas faktor wanita yang paling umum adalah ovulasi yang tidak teratur atau tidak ada.
Seorang wanita juga dapat memblok tuba fallopi atau masalah struktural dengan rahimnya. Kondisi ini dapat mencegah sperma bertemu dengan telur, atau telur yang dibuahi dari penanaman di rahim. Ada juga kelainan hormon atau genetik yang menyebabkan infertilitas atau keguguran berulang.
Infertilitas Faktor Laki-laki
Faktor laki-laki infertilitas didiagnosis ketika ada masalah dengan sel sperma. Dokter akan mengukur jumlah, mobilitas, dan persentase sel sperma normal yang dihasilkan manusia.
Nilai abnormal dari salah satu faktor ini dapat menyebabkan infertilitas. Ini dapat berkisar dari jumlah sperma yang sedikit menurun hingga produksi sperma yang sangat kurang.
Penyebab infertilitas faktor laki-laki bervariasi, tetapi mereka bisa struktural, hormonal, genetik, atau bahkan perilaku (seperti dari penggunaan narkoba).
Infertilitas yang Tidak Dapat Dijelaskan
Sekitar 5 hingga 10 persen pasangan menderita infertilitas yang tidak dapat dijelaskan, menurut ASRM.
Ini berarti dokter belum dapat menemukan penyebab infertilitas pasangan. Ini bisa sangat membuat frustasi bagi pasangan karena itu bukan sesuatu yang bisa diperbaiki.
Beberapa Faktor
Beberapa pasangan memiliki faktor laki-laki dan infertilitas faktor wanita. Pasangan pria mungkin memiliki jumlah sperma yang rendah dan pasangan wanita mungkin memiliki tabung fallopi yang diblokir, misalnya.
Pasangan ini biasanya membutuhkan bantuan untuk hamil.
Mengobati Infertilitas
Ada beberapa pilihan yang tersedia untuk mengobati infertilitas. Diagnosis Anda, usia, dan anggaran akan membantu dokter Anda menentukan perawatan yang mungkin berhasil untuk Anda.
Beberapa opsi perawatan bisa sangat mahal dan kemungkinan tidak akan ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda.
Berikut empat perawatan yang mungkin disarankan oleh dokter Anda.
Jangka waktu Intercourse
Ini adalah bentuk perawatan paling sederhana yang tersedia. Sangat tepat bagi wanita yang tidak berovulasi atau mengalami kesulitan mendeteksi ovulasi mereka.
Dokter akan memberi Anda obat untuk membuat Anda berovulasi, atau akan memantau ovulasi alami Anda sendiri. Ketika waktunya “tepat,” Anda akan diberi instruksi untuk melakukan hubungan seks selama beberapa hari ke depan. Jika Anda tidak hamil dalam beberapa siklus, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan yang lebih agresif.
Mencoba hamil? Cari tahu kapan Anda paling subur.
Inseminasi
Selama inseminasi intrauterin, pasangan Anda akan menghasilkan sampel sperma yang akan dicuci khusus untuk menghilangkan sel ekstra.
Dokter akan melewati kateter kecil ke rahim Anda. Akhirnya, sperma akan disuntikkan melalui kateter dan masuk ke rahim. Ini dilakukan tepat di saat ovulasi. Ini bisa dilakukan dengan siklus alami Anda, atau saat minum obat menyebabkan ovulasi.
Fertilisasi In Vitro (IVF)
IVF bisa menjadi proses yang menegangkan bagi pasangan untuk dilalui. Wanita itu mengambil serangkaian suntikan untuk membantu indung telurnya membuat banyak telur. Setelah telur matang, telur dikeluarkan dari ovarium selama prosedur bedah sederhana.
Telur dibuahi dengan sperma pasangan di lab. Telur yang dibuahi, yang dikenal sebagai embrio, ditanam di laboratorium selama beberapa hari. Satu atau dua embrio berkualitas baik kemudian ditransfer ke rahim wanita tiga hingga lima hari setelah prosedur pengambilan telur.
Reproduksi Pihak Ketiga
Reproduksi pihak ketiga melibatkan penggunaan orang ketiga untuk membantu Anda hamil. Ini bisa menjadi donor sperma, donor telur, atau pembawa kehamilan.
Donor sperma dapat digunakan dalam siklus inseminasi atau IVF. Donor telur dan pembawa kehamilan harus digunakan selama siklus IVF.
Infertilitas adalah kondisi medis yang mempengaruhi jutaan pasangan di Amerika Serikat. Itu mempengaruhi laki-laki dan perempuan dari semua ras dan etnis secara sama.
Inilah yang perlu Anda ketahui jika Anda mencoba hamil dan mengalami infertilitas.
Seberapa Umum Infertilitas?
Wanita berusia 30 tahun rata-rata hanya memiliki 20 persen kemungkinan kehamilan setiap bulan, menurut American Society for Reproductive Medicine (ASRM). Pada usia 40 tahun, jumlah itu menurun hingga 5 persen setiap bulan.
Yang mengatakan, sebagian besar pasangan "sehat" akan hamil dalam waktu satu tahun untuk mencoba hamil.
Jika seorang wanita di bawah usia 35 tahun tidak hamil dalam setahun, dia harus menemui ahli kesuburan. Tetapi dokter menyarankan agar seorang wanita berusia di atas 35 tahun menemui dokter spesialis jika dia tidak hamil dalam waktu enam bulan. Ini akan memberinya kesempatan terbaik untuk hamil dengan perawatan.
Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki masalah yang memengaruhi kesuburan Anda, Anda harus segera menemui dokter.
Apa Penyebab Infertilitas?
Infertilitas dapat terjadi pada siapa saja karena sejumlah alasan. Berikut adalah empat hal yang perlu diwaspadai oleh dokter.
Infertilitas Faktor Wanita
Dokter Anda akan mencari kelainan indung telur, telur, saluran telur, dan rahim. Penyebab infertilitas faktor wanita yang paling umum adalah ovulasi yang tidak teratur atau tidak ada.
Seorang wanita juga dapat memblok tuba fallopi atau masalah struktural dengan rahimnya. Kondisi ini dapat mencegah sperma bertemu dengan telur, atau telur yang dibuahi dari penanaman di rahim. Ada juga kelainan hormon atau genetik yang menyebabkan infertilitas atau keguguran berulang.
Infertilitas Faktor Laki-laki
Faktor laki-laki infertilitas didiagnosis ketika ada masalah dengan sel sperma. Dokter akan mengukur jumlah, mobilitas, dan persentase sel sperma normal yang dihasilkan manusia.
Nilai abnormal dari salah satu faktor ini dapat menyebabkan infertilitas. Ini dapat berkisar dari jumlah sperma yang sedikit menurun hingga produksi sperma yang sangat kurang.
Penyebab infertilitas faktor laki-laki bervariasi, tetapi mereka bisa struktural, hormonal, genetik, atau bahkan perilaku (seperti dari penggunaan narkoba).
Infertilitas yang Tidak Dapat Dijelaskan
Sekitar 5 hingga 10 persen pasangan menderita infertilitas yang tidak dapat dijelaskan, menurut ASRM.
Ini berarti dokter belum dapat menemukan penyebab infertilitas pasangan. Ini bisa sangat membuat frustasi bagi pasangan karena itu bukan sesuatu yang bisa diperbaiki.
Beberapa Faktor
Beberapa pasangan memiliki faktor laki-laki dan infertilitas faktor wanita. Pasangan pria mungkin memiliki jumlah sperma yang rendah dan pasangan wanita mungkin memiliki tabung fallopi yang diblokir, misalnya.
Pasangan ini biasanya membutuhkan bantuan untuk hamil.
Mengobati Infertilitas
Ada beberapa pilihan yang tersedia untuk mengobati infertilitas. Diagnosis Anda, usia, dan anggaran akan membantu dokter Anda menentukan perawatan yang mungkin berhasil untuk Anda.
Beberapa opsi perawatan bisa sangat mahal dan kemungkinan tidak akan ditanggung oleh asuransi kesehatan Anda.
Berikut empat perawatan yang mungkin disarankan oleh dokter Anda.
Jangka waktu Intercourse
Ini adalah bentuk perawatan paling sederhana yang tersedia. Sangat tepat bagi wanita yang tidak berovulasi atau mengalami kesulitan mendeteksi ovulasi mereka.
Dokter akan memberi Anda obat untuk membuat Anda berovulasi, atau akan memantau ovulasi alami Anda sendiri. Ketika waktunya “tepat,” Anda akan diberi instruksi untuk melakukan hubungan seks selama beberapa hari ke depan. Jika Anda tidak hamil dalam beberapa siklus, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan perawatan yang lebih agresif.
Mencoba hamil? Cari tahu kapan Anda paling subur.
Inseminasi
Selama inseminasi intrauterin, pasangan Anda akan menghasilkan sampel sperma yang akan dicuci khusus untuk menghilangkan sel ekstra.
Dokter akan melewati kateter kecil ke rahim Anda. Akhirnya, sperma akan disuntikkan melalui kateter dan masuk ke rahim. Ini dilakukan tepat di saat ovulasi. Ini bisa dilakukan dengan siklus alami Anda, atau saat minum obat menyebabkan ovulasi.
Fertilisasi In Vitro (IVF)
IVF bisa menjadi proses yang menegangkan bagi pasangan untuk dilalui. Wanita itu mengambil serangkaian suntikan untuk membantu indung telurnya membuat banyak telur. Setelah telur matang, telur dikeluarkan dari ovarium selama prosedur bedah sederhana.
Telur dibuahi dengan sperma pasangan di lab. Telur yang dibuahi, yang dikenal sebagai embrio, ditanam di laboratorium selama beberapa hari. Satu atau dua embrio berkualitas baik kemudian ditransfer ke rahim wanita tiga hingga lima hari setelah prosedur pengambilan telur.
Reproduksi Pihak Ketiga
Reproduksi pihak ketiga melibatkan penggunaan orang ketiga untuk membantu Anda hamil. Ini bisa menjadi donor sperma, donor telur, atau pembawa kehamilan.
Donor sperma dapat digunakan dalam siklus inseminasi atau IVF. Donor telur dan pembawa kehamilan harus digunakan selama siklus IVF.
Cara Tidak Pantas Menjadi Fit Dapat Merusak Kesuburan Anda
Apakah olahraga bermanfaat atau berbahaya?
#fitmoms mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini di internet. Tentu, menjadi bugar hanyalah salah satu cara Anda dapat membantu memastikan kehamilan yang sehat. Bahkan bisa membantu Anda hamil. Tetapi juga mungkin mengubah kebiasaan sehat ini menjadi kebiasaan yang tidak sehat. Bahkan, berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda untuk infertilitas.
Jika Anda ingin hamil, apa yang harus Anda lakukan? Mencatatnya? Mulai rejimen kebugaran jenis baru?
Baca terus dan temukan jawaban apakah rejimen Anda saat ini (atau ketiadaannya) dan berat badan perlu diubah dan apa yang dapat Anda lakukan. Sebelum melakukan modifikasi kebugaran yang signifikan, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda hidup dengan kondisi yang ada.
Apakah Anda terlalu banyak berolahraga?
American College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan bahwa "olahraga yang berlebihan dapat dikaitkan dengan ketidaksuburan." Tapi apa sebenarnya yang berlebihan?
Yah, pikirkan latihan yang mempromosikan pola pikir "tidak ada rasa sakit, tidak ada hasil". Misalnya, olahraga yang menyebabkan cedera atau kurang tidur, atau olahraga yang Anda tambahkan di atas latihan harian Anda, mungkin berlebihan.
Kegiatan pembakaran kalori yang intens di mana Anda bekerja lebih dari yang Anda makan dapat memengaruhi kesuburan. Bagian dari masalah dengan berolahraga terlalu banyak adalah bahwa tubuh Anda mungkin merasakan stres sebagai alasan untuk tidak mendorong kesuburan. Dengan kata lain, kelenjar pituitari Anda mungkin tidak mendorong ovulasi jika Anda terlalu banyak berolahraga. Meskipun kelihatannya membuat frustrasi, tubuh Anda sebenarnya melindungi Anda ketika itu menghambat ovulasi.
Bagaimana berat badan Anda memengaruhi kesuburan?
Terkadang kesuburan dapat dipengaruhi oleh berat badan. Pemeriksa Irlandia melaporkan bahwa masalah berat badan mempengaruhi 12 persen wanita yang mencoba hamil. Kelebihan berat badan atau obesitas bisa membuat sulit hamil. Namun, sejauh menyangkut kesuburan, berada di bawah berat "ideal" adalah penyebab keprihatinan yang lebih besar.
Mengetahui indeks massa tubuh Anda (BMI) dapat berjalan seiring dengan rencana latihan Anda dan membantu tubuh Anda mendapatkan kondisi ideal untuk kehamilan. Cari tahu BMI Anda dengan memasukkan berat dan tinggi Anda ke dalam kalkulator BMI. Kemudian lihat di mana hasil jatuh dalam skala BMI ini:
pra-kehamilan yang ideal: 20-25
wanita sehat rata-rata: 18,5-24,9
peningkatan risiko infertilitas: di bawah 18,5
Meskipun kadang-kadang struktur tulang dan berat otot dapat mengubah hasilnya, kebanyakan dokter masih menggunakan alat ini sebagai baseline.
Kelebihan berat badan atau obesitas mungkin tidak selalu menghalangi konsepsi. Tetapi Anda mungkin juga berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi terkait kehamilan.
Latihan mana yang lebih baik untuk kesuburan?
Latihan dengan intensitas yang lebih tinggi cenderung bekerja melawan kesuburan, daripada membantunya. Jadi, bukannya latihan rutin Anda, tetap dengan aktivitas yang lebih moderat. Mencoba:
berjalan
tarian
bersepeda
renang
Pilates
Tai Chi
yoga
Selain itu, jika Anda baru untuk berolahraga, Anda harus memastikan Anda memulai dengan lambat dan konsisten dengan sasaran kebugaran Anda. The Fertility Society of Australia mengatakan bahwa hanya latihan satu jam tiga kali seminggu dapat meningkatkan kemungkinan implantasi.
Berpegang pada jadwal teratur juga merupakan kunci. Sebagai aturan praktis, Anda harus melakukan latihan harian hingga 30 menit. Pedoman ini berfungsi terlepas dari berat badan Anda saat ini.
Bagaimana dengan kelebihan berat badan?
Jika Anda kelebihan berat badan, memulai dengan latihan intensitas rendah 10 menit pada satu waktu dapat bermanfaat. Menjadi kurus tidak berarti Anda harus berhenti berolahraga - Anda mungkin hanya perlu mengurangi tingkat intensitas atau jumlah waktu.
The takeaway
Jika Anda ingin hamil tetapi suka berolahraga, pertimbangkan cara untuk menurunkan intensitas tanpa kehilangan bagian favorit Anda. Lagi pula, tidak ada yang harus mempertimbangkan melewatkan latihan sama sekali. Kebugaran umum tidak hanya meningkatkan peluang Anda untuk hamil, tetapi juga meningkatkan kehamilan, persalinan, dan bayi yang lebih sehat.
Di sisi lain, jika Anda baru berolahraga, menjadi bugar dapat menawarkan dunia manfaat di luar kesuburan. Anda akan menurunkan tekanan darah dan glukosa Anda, serta membantu mengelola berat badan Anda. Anda bahkan dapat memperoleh beberapa manfaat bonus, seperti tidur yang lebih baik dan lebih banyak energi.
Kuncinya adalah terus berolahraga dan dengarkan tubuh Anda. Ketahuilah bahwa hasil dari olahraga dapat memakan waktu, jadi jangan terlalu memaksakan tubuh Anda. Anda tidak dapat menuai manfaat kesuburan dari rejimen olahraga rutin hingga satu tahun. Jika berat badan ideal Anda, Anda dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda dengan mempertahankan jadwal latihan rutin.
Akhirnya, penting untuk diingat bahwa kesuburan itu rumit. Saat berolahraga dapat berperan, sehingga bisa diet, usia, dan hormon. Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil meskipun gaya hidup sehat, Anda mungkin ingin membuat janji dengan OB-GYN Anda.
#fitmoms mendapatkan banyak perhatian akhir-akhir ini di internet. Tentu, menjadi bugar hanyalah salah satu cara Anda dapat membantu memastikan kehamilan yang sehat. Bahkan bisa membantu Anda hamil. Tetapi juga mungkin mengubah kebiasaan sehat ini menjadi kebiasaan yang tidak sehat. Bahkan, berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda untuk infertilitas.
Jika Anda ingin hamil, apa yang harus Anda lakukan? Mencatatnya? Mulai rejimen kebugaran jenis baru?
Baca terus dan temukan jawaban apakah rejimen Anda saat ini (atau ketiadaannya) dan berat badan perlu diubah dan apa yang dapat Anda lakukan. Sebelum melakukan modifikasi kebugaran yang signifikan, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda hidup dengan kondisi yang ada.
Apakah Anda terlalu banyak berolahraga?
American College of Obstetricians and Gynecologists mengatakan bahwa "olahraga yang berlebihan dapat dikaitkan dengan ketidaksuburan." Tapi apa sebenarnya yang berlebihan?
Yah, pikirkan latihan yang mempromosikan pola pikir "tidak ada rasa sakit, tidak ada hasil". Misalnya, olahraga yang menyebabkan cedera atau kurang tidur, atau olahraga yang Anda tambahkan di atas latihan harian Anda, mungkin berlebihan.
Kegiatan pembakaran kalori yang intens di mana Anda bekerja lebih dari yang Anda makan dapat memengaruhi kesuburan. Bagian dari masalah dengan berolahraga terlalu banyak adalah bahwa tubuh Anda mungkin merasakan stres sebagai alasan untuk tidak mendorong kesuburan. Dengan kata lain, kelenjar pituitari Anda mungkin tidak mendorong ovulasi jika Anda terlalu banyak berolahraga. Meskipun kelihatannya membuat frustrasi, tubuh Anda sebenarnya melindungi Anda ketika itu menghambat ovulasi.
Bagaimana berat badan Anda memengaruhi kesuburan?
Terkadang kesuburan dapat dipengaruhi oleh berat badan. Pemeriksa Irlandia melaporkan bahwa masalah berat badan mempengaruhi 12 persen wanita yang mencoba hamil. Kelebihan berat badan atau obesitas bisa membuat sulit hamil. Namun, sejauh menyangkut kesuburan, berada di bawah berat "ideal" adalah penyebab keprihatinan yang lebih besar.
Mengetahui indeks massa tubuh Anda (BMI) dapat berjalan seiring dengan rencana latihan Anda dan membantu tubuh Anda mendapatkan kondisi ideal untuk kehamilan. Cari tahu BMI Anda dengan memasukkan berat dan tinggi Anda ke dalam kalkulator BMI. Kemudian lihat di mana hasil jatuh dalam skala BMI ini:
pra-kehamilan yang ideal: 20-25
wanita sehat rata-rata: 18,5-24,9
peningkatan risiko infertilitas: di bawah 18,5
Meskipun kadang-kadang struktur tulang dan berat otot dapat mengubah hasilnya, kebanyakan dokter masih menggunakan alat ini sebagai baseline.
Kelebihan berat badan atau obesitas mungkin tidak selalu menghalangi konsepsi. Tetapi Anda mungkin juga berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi terkait kehamilan.
Latihan mana yang lebih baik untuk kesuburan?
Latihan dengan intensitas yang lebih tinggi cenderung bekerja melawan kesuburan, daripada membantunya. Jadi, bukannya latihan rutin Anda, tetap dengan aktivitas yang lebih moderat. Mencoba:
berjalan
tarian
bersepeda
renang
Pilates
Tai Chi
yoga
Selain itu, jika Anda baru untuk berolahraga, Anda harus memastikan Anda memulai dengan lambat dan konsisten dengan sasaran kebugaran Anda. The Fertility Society of Australia mengatakan bahwa hanya latihan satu jam tiga kali seminggu dapat meningkatkan kemungkinan implantasi.
Berpegang pada jadwal teratur juga merupakan kunci. Sebagai aturan praktis, Anda harus melakukan latihan harian hingga 30 menit. Pedoman ini berfungsi terlepas dari berat badan Anda saat ini.
Bagaimana dengan kelebihan berat badan?
Jika Anda kelebihan berat badan, memulai dengan latihan intensitas rendah 10 menit pada satu waktu dapat bermanfaat. Menjadi kurus tidak berarti Anda harus berhenti berolahraga - Anda mungkin hanya perlu mengurangi tingkat intensitas atau jumlah waktu.
The takeaway
Jika Anda ingin hamil tetapi suka berolahraga, pertimbangkan cara untuk menurunkan intensitas tanpa kehilangan bagian favorit Anda. Lagi pula, tidak ada yang harus mempertimbangkan melewatkan latihan sama sekali. Kebugaran umum tidak hanya meningkatkan peluang Anda untuk hamil, tetapi juga meningkatkan kehamilan, persalinan, dan bayi yang lebih sehat.
Di sisi lain, jika Anda baru berolahraga, menjadi bugar dapat menawarkan dunia manfaat di luar kesuburan. Anda akan menurunkan tekanan darah dan glukosa Anda, serta membantu mengelola berat badan Anda. Anda bahkan dapat memperoleh beberapa manfaat bonus, seperti tidur yang lebih baik dan lebih banyak energi.
Kuncinya adalah terus berolahraga dan dengarkan tubuh Anda. Ketahuilah bahwa hasil dari olahraga dapat memakan waktu, jadi jangan terlalu memaksakan tubuh Anda. Anda tidak dapat menuai manfaat kesuburan dari rejimen olahraga rutin hingga satu tahun. Jika berat badan ideal Anda, Anda dapat membantu meningkatkan kesuburan Anda dengan mempertahankan jadwal latihan rutin.
Akhirnya, penting untuk diingat bahwa kesuburan itu rumit. Saat berolahraga dapat berperan, sehingga bisa diet, usia, dan hormon. Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil meskipun gaya hidup sehat, Anda mungkin ingin membuat janji dengan OB-GYN Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)